 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 테마요리 > 깔끔한 디저트 만들기 |
깔끔한 디저트 만들기
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
자몽 바나나 파프리카 주스 | ||
|
||
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=RUwNM0YsUg%3D%3D&num=FR1GeBo%3D&page=41
|
||
| 자몽 바나나 파프리카 주스 자몽은 100g당 33kcal로 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하며, 당도와 GI 지수가 31으로 낮아 다이어트에 효과적이다. 또한 반 개만 먹어도 비타민 C의 하루 필요량을 충분히 섭취할 수 있는 자몽은 다이어트 시 부족해지기 쉬운 비타민C의 훌륭한 보급원이다.
재료 자몽 1개, 바나나 1개, 파프리카 10g 만드는 법 1. 자몽을 깨끗이 씻어 8등분으로 갈라 과육만 도려낸다. 2. 바나나와 파프리카는 작게 썰어 둔다. 3. 믹서에 모든재료를 넣는다. 4. 곱게 갈아준다. |
| |
| 총 게시글 1,542개 |
 | 마그네슘 식품으로 섭취하기 | 조회: 6921 |
| 마그네슘은 칼슘 흡수를 도와 뼈 건강에 도움을 주고, 고지혈증이나 고혈압 개... | ||
| [ 별은이뽀 | 2013-08-23 ] | ||
 | 요구르트, 무첨가 표기에 속지 마세요 | 조회: 7059 |
| 유산균을 많이 먹으면 장이 더욱 건강해질까? 유산균이 풍부한 요구르트는 장을... | ||
| [ 아인 | 2013-08-23 ] | ||
 | 아이들 성장에 좋은 '토마토 빙수' | 조회: 6899 |
| 아이들 성장에 좋은 토마토 빙수 시중에 파는 음료나 빙과류가 못 미덥다면 아이들을 위해 토마토 빙수를 만들어 보자. 토마토는 성장에 필요한 철분과 칼륨이 함유되어 청소년기나... | ||
| [ 어린늑대 | 2013-08-23 ] | ||
 | 갱년기 여성을 위한 '아몬드 우유 빙수'와 '... | 조회: 7123 |
| 갱년기 여성을 위한 아몬드 우유 빙수 와 두유 떡 빙수 아몬드는 강력한 항산화 작용을 하는 검색하기 href= http://search.daum.net/search?w=... | ||
| [ 스마일 | 2013-08-23 ] | ||
 | 출퇴근에 지친 아빠를 위한 '인삼 빙수' | 조회: 6406 |
| 지겹도록 울어대는 매미 소리에 밤잠을 설치는 이들이 늘었다. 후덥지근한 날씨... | ||
| [ 눈꽃 | 2013-08-23 ] | ||
 | 레드와인의 매혹에 빠진 라즈베리 - 라즈베리 ... | 조회: 7302 |
| 레드와인의 매혹에 빠진 라즈베리 - 라즈베리 와인쿨러 (raspberry wine cooler) 재료라즈베리맛 아이스티 믹스 (또는 기호에 따라 다른 맛의 아이스티 가능) ... | ||
| [ 알스크림 | 2013-08-08 ] | ||
  41 42 43 44 45 46 47 48 49 50   |
 |
