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깔끔한 디저트 만들기
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키위케일브로콜리주스 | ||
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http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=RUwNM0YsUg%3D%3D&num=FR1GeRI%3D&page=67
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| 키위케일브로콜리주스
또 과육보다 껍질 부위에 펙틴이 더 풍부해 껍질 바로 밑 부분까지 최대한 긁어먹는 게 좋다.키위와 브로콜리와 케일을 함께 섭취하면 키위와 브로콜리의 비타민C 성분이 케일에 풍부한 철분의 흡수를 도와준다. 재료 그린키위 2개, 케일 2장, 브로콜리 25g, 물 50g, 꿀 1큰술 만드는 법 1. 키위는 껍질을 벗겨 과육을 작게 썰어둔다. 2. 브로콜리는 작게 잘라 끓는 물에 살짝 데친다. 3. 케일은 깨끗이 씻어 작게 썰어둔다. 4. 믹서에 모든 재료를 넣는다. 5. 곱게 갈아준다. < 도움말 : 만나몰 > 키즈맘 김예랑 기자yesrang@hankyung.com |
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| 총 게시글 1,542개 |
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| [ 하얀건담 | 2011-11-05 ] | ||
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| [ 클로버 | 2011-11-05 ] | ||
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| [ 사랑 | 2011-11-05 ] | ||
 | 간단한재료로 만든 착한쿠키..짝퉁 데이지꽃 같... | 조회: 8352 |
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| [ 단풍잎 | 2011-11-03 ] | ||
 | 하트야채빵 | 조회: 7630 |
| 야채를 잘 안먹는 아이들....... 엄마들은 고민이죠... 몸에좋은 야채들을 먹여주고픈데 아이들이 도무지 먹어주지를 않으니 말이죠... 그럴때 효과만점인 아이 소개해드... | ||
| [ 달님 | 2011-11-03 ] | ||
 | 크림파스타 | 조회: 7613 |
| 마늘향으로 감싸진 파스타... 그냥 먹어도 맛나공~ 치즈 주르륵~~~뿌려서 구워묵어도 맛나공~~ㅎㅎ 간단하게 만들어서 냉장고 처리도 하공~ 주말이나 평일에도 ... | ||
| [ 애니랜드 | 2011-11-03 ] | ||
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