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깔끔한 디저트 만들기
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자몽 적채 연근 주스 | ||
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http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=RUwNM0YsUg%3D%3D&num=FR1GeRM%3D&page=227
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| 자몽 적채 연근 주스
적채는 흰색의 보통 양배추보다 과당과 포도당, 식물성 단백질 리신, 비타민C 등의 영양 성분이 더 많으며 위를 보호하는 비타민U가 풍부해 위 건강에 도움을 준다. 또한 자몽과 함께 섭취하면 비타민U의 흡수를 도와준다. 연근의 뮤신 성분은 우리 몸의 위점막을 보호해 주어 위장에 관한 질방을 예방해줄 수 있다. 재료 자몽 1개, 적채 40g, 연근 10g, 물 50g, 꿀 1큰술 만드는법 1. 자몽을 깨끗이 씻어 8등분으로 갈라 과육만 도려낸다. 2. 적채는 채썰고 연근은 작게 썰어 둔다. 3. 믹서에 모든 재료를 넣는다. 4. 곱게 갈아준다. |
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아이가 홈스쿨을 시작하면 집으로 오시는 선생님께 대접할 다과에도 신경이 쓰이게 마련. 간단한 다과상에 활용하기 좋은 시판 제품과 홈메이드 스타일로 차려 내는 요령. | ||
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| [ 루시엘 | 2009-01-19 ] | ||
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| ♡재료♡ 떡반죽재료 : 찹쌀가루 세컵(시판 마른 찹쌀가루) , 멥쌀가루 한컵(방앗간에서 빻은것) , 소금 1ts (저는 ... | ||
| [ 비올레트 | 2009-01-18 ] | ||
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| 녹두빈으로 만든 미니 디저트(kao noom luk chup)재료껍질 깐 녹두 200g, 설탕 150g, 코코넛 밀크 100ml, 식용색소 적당량, 한천가루 6g, 물 150... | ||
| [ 파란눈물 | 2009-01-17 ] | ||
 | 딸기쨈으로!!! 초간단 딸기아이스크림만들기 | 조회: 13317 |
| [ 미야 | 2009-01-16 ] | ||
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