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깔끔한 디저트 만들기
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홈메이킹 파프리카 탕수육 | ||
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http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=RUwNM0YsUg%3D%3D&num=FR9JeBQ%3D&page=143
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밖에서 먹는 탕수육을 집에서 만들어 먹고 싶은가? 특별히 항산화 비타민이 풍부한 파프리카를 소스에 넣어 탕수육을 만들어 보기로 하자. 오늘은 더위에 지친 입맛을 상큼하게 돌려줄 바삭하고 새콤달콤한 파프리카 탕수육 요리법에 대해 들어보았다. <도움말 : 하이닥 웰빙푸드 레시피 김지수 님>  재료 : 돼지고기 500g, 찹쌀가루1/2컵, 허브맛소금 0.7, 생강가루0.3 튀김 옷 재료(찹쌀가루1컵, 감자녹말6, 물1컵) 소스 재료 (파프리카1개, 방울토마토 4알, 양상추 5장, 양파 1/4개, 물2컵, 식초4, 설탕2, 소금1/2, 와 물을 2:4로 섞은 녹말 물) 1. 돼지고기는 안심으로 넓적하게 편으로 썰어 재워준다. 2. 밑간한 고기에 찹쌀가루1/2컵을 골고루 묻힌다. 3. 찹쌀가루, 감자녹말, 물을 섞어 튀김옷을 만든다.   4. 파프리카, 양파, 토마토를 먹기 좋게 썰어놓는다.    5. 후라이팬에 기름을 붓고 충분히 달군 후 고기에 튀김옷을 입혀 바삭하게 튀겨준다.    6. 분량의 물, 식초, 설탕, 소금, 양파를 냄비에 넣고 센 불에 끓여준다. 7. 끓으면 파프리카, 방울토마토를 넣고 중간 불로 한소끔 끓여준다.    8. 튀김 위에 소스를 부어주면 완성!  TIP. 파프리카는 비타민 C의 함량이 토마토의 5배, 레몬의 2배이며, 당도도 높다. 특히 주황색 파프리카의 당도는 토마토의 2배에 달한다. 또한 비타민 A, E, 카로틴, 섬유소, 철분, 칼슘, 칼륨 등이 풍부하다. 이들은 체내에서 항산화제, 면역력 강화, 골다공증 예방, 대장암 예방, 항암작용, 두뇌발달, 피부 보습 효과 등에 좋다고 한다. 건강을 위한 첫걸음 - 하이닥 ⓒ ㈜엠서클, 무단 전재 및 재배포 금지
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 | 초코쿠키 | 조회: 21485 |
| 달콤하게 진하게 쫀득하게... 바나나와 초콜릿의 만남. 바나나 초코 쿠키 10월의 첫 월요일 만남. 한결 차가워진 공기에- 진한... 아니 찐~한 녀석으로다가..... | ||
| [ 헤르시 | 2010-10-11 ] | ||
 | 초코칩쿠키 | 조회: 20781 |
| 한여름엔 더워서 입맛도 별로 없더니 요새들어 왜이렇게 자꾸 달다구리한것들이 땡기는지ㅜㅜ 이래서 가을은 살찌는 계절이라고들...ㅋㅋㅋㅋ 그래서 만들... | ||
| [ 햇살 | 2010-10-11 ] | ||
 | 햄야채볶음밥 | 조회: 20182 |
| 왜 반찬하기 귀찮을때마다 엄니들이 해놓는 음식들 많잖아요 사골국, 카레 등등 ㅋㅋ 저희 엄마는 그럴때마다 요 야채볶음을 왕창 해두셨는데요 이렇게 볶아놓으면 반찬 없을... | ||
| [ 하얀세상 | 2010-10-11 ] | ||
 | 세상에서 가장 맛있는 브레드 푸딩 | 조회: 24605 |
| 화이트 쵸콜렛 브레드 푸딩. 손님들이 오시는 날이였어요. 가까운 지인들이기에 약간은 이기적인 방법으로 제가 좋아하는 메뉴를 정하여 만들고 디저트로는 흠..... 역시나... | ||
| [ 화이트 | 2010-10-08 ] | ||
 | 달콤한 수제요거트 아이스크림^^ | 조회: 25356 |
| 블루베리 요거트 이이스크림 1.요거트3개,생크림,우유를 섞어 휘핑해준다 2.설탕+블루베리+레몬즙+시나몬 가루를 섞어 중탕해준다 3,1+2를 해 준 뒤 냉장고에 얼리면서 수시로... | ||
| [ 가루 | 2010-10-07 ] | ||
 | 맛없는 배로 만든 와인 배 조림 | 조회: 27266 |
| 추석에 들어온 배 박스... 올해는 비가 많이 와서 그런지 배가 맛이 없어서 이걸 어떻게 할까? 고민을 했습니다. 냉동실에는 고기 재울때 쓸려고 갈아놓은 배가 있어서 더는... | ||
| [ 윈디 | 2010-10-06 ] | ||
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