테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


깔끔한 디저트 만들기

Home > 요리 > 테마요리 > 깔끔한 디저트 만들기
깔끔한 디저트 만들기
전자렌지 감자칩조회 345195  
이탈리아식 감자뇨끼조회 339353  
와인과 음식 - 어울...조회 336968  
와인산지IV-꼬냑조회 328557  
초간단 과일화채만들기...조회 286054  
초간단 예쁜 디저트와...조회 282915  
초간단 과일화채만들기...조회 266671  
스페인 음식 샹그리아조회 266206  
우유화채조회 197359  
귤 화채조회 196110  

이전글 다음글 목록 

도톰한 계란고구마프리타타

글쓴이: 햇님  |  날짜: 2011-02-19 조회: 7917
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=RUwNM0YsUg%3D%3D&num=FxhLdg%3D%3D&page=72   복사


도톰한 계란고구마프리타타

 

 

 

 

 

 

 

 


도톰한 계란고구마프리타타

 

 

 

 

 

 

 

 


도톰한 계란고구마프리타타

 

 

 

 

 

 

 

 


도톰한 계란고구마프리타타

 

 계란 3개, 양파 1/2개, 홍피망 1/3개, 게맛살 2개, 고구마 2개(중), 모짜렐라치즈 원하는 만큼

(계란과 모든 재료의 양은 팬의 크기에 따라 조절해 주세요.

모짜렐라치즈도 개인의 취향에 따라 넣어 주세요.)

 

 

 

 

 

 

 


도톰한 계란고구마프리타타

 

 고구마는 동그랗게 0.5cm 두께로 썰어 깍뚝썰기를 해 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 


도톰한 계란고구마프리타타

 

 고구마는 찌거나 삶아 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 


도톰한 계란고구마프리타타

 

 게맛살은 잘게 뜯어 줍니다.

양파과 홍피망은 얇게 채썰어 줍니다.

 

그릇에 고구마, 양파, 게맛살, 피망, 계란, 소금을 넣고 섞어 줍니다.

재료에 계란을 넣었을때 계란물이 많이 보이지 않고 뻑뻑하다 싶을 정도로 계란을 넣어 주세요.

 

 

 

 

 

 

 


도톰한 계란고구마프리타타

 

팬에 계란 + 채소를 넣고 뚜껑을 덮고 약한불에서 익혀 줍니다.

한면이 다 익었으면 팬에 접시를 대고 뒤집어 줍니다.

그 상태로 팬에 스르륵 부어 모양을 동그랗게 만든 다음

모짜렐라치즈를 좋아하시면 듬뿍,

치즈가 별로이시면 뚜껑 닫고 익혀 주시면 된답니다.

불의 온도가 너무 높은것 같으면 불을 끈 다음 한 김 식힌 후 다시 켜서 익혀 주세요.

 

다 익었는지 아실려고 하면

이쑤씨개, 포크, 젓가락등을 이용하여 계란에 찔러 보세요.

아무것도 나오지 않으면 다 익은 것이랍니다.

 

 

 

 

 

 

 


도톰한 계란고구마프리타타

 

 완성되었습니다. 맛나게 드시면 Ok.

 

 

 

 

 

 

 


도톰한 계란고구마프리타타

 

 

 

 

 

 

 

 


도톰한 계란고구마프리타타

 

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,542
집에서 쉽게 만드는 카푸치노집에서 쉽게 만드는 카푸치노조회: 6285
두둥~~둥둥~ 재료 원두커피 - 2~3컵 우유 - 1컵 시나몬 가루 또는 시럽 (생략가능) 어머? 뜨거운 김으로 인하여 아지랭이가 피었는걸요. 센...
[ 블랙로즈 | 2011-10-11 ]
베이컨,양파,치즈,대파,옥수수가루를 밀가루와 섞어구운 머핀~베이컨,양파,치즈,대파,옥수수가루를 밀가루와 ...조회: 6286
구름 한점 없는 파~~~~~~아란 하늘은???? 아니지만~^^;; 뭉게뭉게 떠 있는 하얀 구름은 참으로 탐스럽다고 까지 느껴지고 있네요. 잠시 꽃띠시절의 여학생으로 돌아...
[ 아이리스 | 2011-10-11 ]
아주 스타~~일리쉬한 걸.작.품. - 명품 허니 아몬드 포카치아아주 스타~~일리쉬한 걸.작.품. - 명품 허...조회: 6289
바게트의 쫄깃함과는 아주 다른 식감이지만 담백함과 부드러움으로 많은 분들의 사랑을 받고있는 이탈리아 브레드인 포카치아가 있습니다. 포카치아는 패셔너블한 플랫브레드로 구...
[ 꼬마천사 | 2011-10-11 ]
오트밀을 맛있게 먹는 방법 - 그래놀라 요거트오트밀을 맛있게 먹는 방법 - 그래놀라 요거트조회: 8876
역시나 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나에 속하는 건강한 오트밀이예요. 헌데 오트밀 그 자체만으로는 섭취하기가 쉽지 않은 형태거든요. 베이킹에서 많이 사용되고 있습니다. ...
[ 가루 | 2011-10-09 ]
♥ 연꽃 사이를 헤엄치는 색색의 잉어 젤리♥ 연꽃 사이를 헤엄치는 색색의 잉어 젤리조회: 8323
요즘 관곡지 연꽃 사진을 많이 올려 주셔서 옆에서 직접 보는 듯 흐뭇하게 잘 보고 있습니다.색색의 연꽃이 우아한 모습으로 ...조금 더 지나면 그 우아한 모습도 꽃잎을 떨구며...
[ 아픈마음 | 2011-10-09 ]
키세스 아몬드미니머핀키세스 아몬드미니머핀조회: 6296
깜찍하고 귀여운 미니아몬ㄷ머핀 구웠어요. 미니머핀에 초콜릿을 올렸는데 초콜릿이 너무 커 보이네요. 아무튼 우리 너무너무 맛있게 먹었던 미니아몬드머핀이랍니다. ...
[ 어린늑대 | 2011-10-09 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기