테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리와 생활정보

Home > 요리 > 테마요리 > 요리와 생활정보
요리와 생활정보
한 봄나물 고르기&깔...조회 636395  
정현정 조애니스트에게...조회 538320  
[전국] 무한리필 맛...조회 531759  
과일효소 만들기조회 479600  
장마땐 쌀통 안에 통...조회 366018  
식욕을 촉진하는 포도주조회 361199  
한식요리 연구가 이종...조회 340910  
전자레인지와 식초로 ...조회 319540  
냉장고 냄새 원인과 ...조회 315293  
실생활에 도움되는 상식조회 313832  

이전글 다음글 목록 

통통 살 오른 왕새우… 그냥 구워만 먹기엔 아깝죠?

글쓴이: 사랑  |  날짜: 2011-10-27 조회: 6864
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=TUAYJQ%3D%3D&num=EBlOeRU%3D&page=383   복사
최현석 셰프가 제안하는 대하요리 3선

대하가 한창이다. 대하 하면 안면도 바닷가에서 구워 먹는 소금구이를 떠올리겠지만, 간단한 레시피로 근사하게 요리해 먹는 방법도 있다. 엘본 더 테이블의 스타 셰프 최현석(39)씨가 집에서 즐기는 레스토랑식 대하 요리 3선을 제안한다. 요리마다 어울리는 술도 따로 있으니, 가을밤 레스토랑식 대하요리에 시원한 술 한 잔 어떨까.


통통 살 오른 왕새우… 그냥 구워만 먹기엔 아깝죠?

↑ 유자젤리를 곁들인 그릴 대하


통통 살 오른 왕새우… 그냥 구워만 먹기엔 아깝죠?

복분자 소스를 곁들인 대하와 차가운 카펠리니


통통 살 오른 왕새우… 그냥 구워만 먹기엔 아깝죠?

↑ 대하 스튜


통통 살 오른 왕새우… 그냥 구워만 먹기엔 아깝죠?

↑ 최현석 셰프

고단백 저칼로리 식품으로 칼슘이 특히 풍부한 '왕새우' 대하는 예로부터 가을 보양식으로 불렸다. 최현석 셰프는 "제철 대하는 그 자체로 싱싱함을 느낄 수 있기 때문에 속이 약간 투명하게 느껴질 정도로 살짝 익혀야 제 맛을 낼 수 있다"고 조언했다.

◆ 대하 스튜

스튜는 대표적인 서양식 요리법으로 보통 고기와 채소를 넣고 국물이 자작하게 천천히 끓인 요리를 말한다. 만드는 방법이 비교적 간단하고, 같은 요리법으로 재료만 달리해 다양한 요리로 활용할 수 있는 것이 특징이다. 짭짤한 맛의 스튜는 시원한 맥주, 특히 호가든처럼 부드러운 맛과 독특한 풍미가 있는 밀맥주가 잘 어울린다.

• 재료

(1인분)

-대하 2마리, 마늘 2톨, 닭 육수 또는 생수 50g, 토마토소스 230g, 와인 2큰술, 생크림 2큰술, 버터 2분의 1큰술, 소금, 후추, 밀가루

• 만드는 법

1.

대하는 흐르는 물에 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 소금과 후추를 뿌려 놓는다.

2. 손질한 대하에 밀가루를 묻힌 뒤 올리브유를 두른 프라이팬에 중불로 굽는다.

3. 대하가 앞뒤로 노릇해지면 채 썬 마늘을 넣고 더 굽는다.

4. 마늘이 노릇해지면 와인과 토마토소스, 생크림을 차례로 넣고 끓인다.

5. 여기에 미리 준비해둔 닭 육수를 넣고 물이 졸아들 때까지 끓인다. 닭 육수가 없다면 생수를 써도된다.

6. 요리가 완성되면 대하를 꺼내 접시에 담고 남은 소스에 버터를 2분의 1 큰술 넣고 잘 섞어서 대하 위에 뿌려준다. 버터는 맛을 좀 더 부드럽게 해준다.

**같은 요리법으로 오징어, 홍합 등 다양한 해산물 스튜를 만들 수 있다.

◆ 복분자 소스를 곁들인 대하와 차가운 카펠리니

카펠리니는 소면같이 가늘다란 이탈리아 파스타 종류 중 하나로 대하와 함께 매콤한 복분자 소스를 곁들이면 양식 재료인데도 한식 맛이 나는 독특한 대하요리가 완성된다. 매콤한 요리에는 깔끔함을 더해주는 청주가 제격이다.

• 재료

(1인분)

-대하 3마리, 카펠리니 50g, 복분자 액기스, 타바스코 소스, 대파 흰 부분, 어린잎, 올리브유, 소금, 후추

• 만드는 법

1.

대하는 흐르는 물에 깨끗이 씻어 껍질을 벗긴다. 끓는 물에 살짝 삶아서 식힌 후 등 부분을 반으로 가른다.

2. 복분자 액기스와 타바스코를 3대1의 비율로 섞어 소스를 만든다. 기호에 따라 산딸기 등으로 대체해도 무방하다.

3. 카펠리니를 끓는 물에 2분 정도 삶은 후 얼음물에 헹궈 물기를 뺀다. 여기에 올리브유, 소금, 후추로 간을 해서 접시에 담는다.

4. 준비해둔 대하와 채 썬 대파, 어린잎 등을 고명으로 장식 후 3번 소스를 얹으면 완성된다.

**카펠리니는 너무 푹 삶으면 쫄깃한 맛을 느낄 수 없으니 삶는 시간에 주의하자. 또한 카펠리니, 타바스코 등 재료가 낯설다면 일반 소면에 초고추장 소스로 '대하 비빔면'을 만들어도 맛있다.

◆ 유자젤리를 곁들인 그릴 대하

제철인 대하는 살이 많고 싱싱하기 때문에 그 본연의 맛을 느낄 수 있도록 간단한 조리법을 활용하는 것이 좋다. 프라이팬에 살짝 구워낸 대하에 향이 좋은 소스를 곁들이면 샴페인 등과 함께 전채요리로 안성맞춤이다. 향이 강한 음식이나 캐비어 등 생선 알과 같은 음식은 샴페인이 무난히 잘 어울린다.

• 재료

(1인분)

-대하 3마리, 유자즙, 꿀, 올리브유, 사과주스, 판젤라틴 2장, 소금, 후추, 어란(숭어 알 말린 것)

• 만드는 법

1.

대하는 흐르는 물에 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 소금과 후추를 뿌려 놓는다.

2. 유자즙에 사과주스와 꿀을 기호에 맞게 적당량 넣고 섞는다.

3. 준비된 2번 재료 100g에 판젤라틴을 2장을 더하여 섞은 후 도마나 넓은 접시에 얇게 펴서 그대로 굳힌다. 젤리처럼 굳으면 길게 자른다.

4. 프라이팬에 올리브유를 두르고 손질해 둔 대하를 센 불에 7, 8초 가량씩 앞뒤로 살짝 굽는다.

5. 구운 대하를 접시에 올리고 준비해둔 유자젤리로 장식한다.

6. 기호에 맞게 어란 등을 함께 올려도 좋다.

**유자젤리를 만들기 어렵다면 간단히 유자즙과 올리브유를 1대2 비율로 섞어서 드레싱으로 활용해도 좋다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 2,515
화학적 칼로리 줄이는 6가지 방법화학적 칼로리 줄이는 6가지 방법조회: 7837

우리가 평소에 계산하는 ‘음식 칼로리’는 극단적으로 줄여봤자 추위, 강박, 체력 저하 등을 초래할 뿐 다이어트 효과 면에서는 말짱 헛일. 그래서 유해 화학 물질...

[ 쌈장소녀 | 2009-02-16 ]
소화를 촉진시키는 식품소화를 촉진시키는 식품조회: 7042
 음식이 보약이다. 건강 유지의 최고 비법은 몸에 좋은 먹을거리를 잘 섭취하는 것이다. 신체에 딱 맞는 36.5℃의 음식을 먹으면, 39.5℃의 열정으로 살 수 있...
[ 루시엘 | 2009-02-15 ]
베테랑 엄마도 깜박 속는 정크 푸드베테랑 엄마도 깜박 속는 정크 푸드조회: 6933
자, 여기서 퀴즈 하나. 시리얼, 비타민제, 오렌지 주스, 치즈의 공통점은? ‘아이를 위한 영양 간식’이라고 답했다면 당신의 생각은 틀렸다. 정답은 ‘베테랑 엄마도...
[ 후루룩소녀 | 2009-02-14 ]
채소 소믈리에 김은경의 채소 집중 해부 Best Vegetables 8채소 소믈리에 김은경의 채소 집중 해부 Bes...조회: 7055
건강에 좋다고 알려진 채소. 늘 먹는 식재료라 어떤 성분이 함유돼 있고, 어떻게 조리하는 것이 영양 손실이 적은지 또 어떤 것을 골라야 하는지 모르고 지나칠 때가 많다. 제대...
[ 헤르시 | 2009-02-13 ]
연인을 위한 로맨틱 테이블 꾸미기연인을 위한 로맨틱 테이블 꾸미기조회: 7378
둘만의 오붓한 시간을 보낼 수 있는 날, 밸런타인데이. 플로리스트 곽재경이 꽃 한 송이 한 송이를 정성껏 더해 사랑을 부르는 로맨틱 테이블을 꾸몄다. 꽃향기 가득한 테이블에 ...
[ 개나리 | 2009-02-12 ]
전국 명품 브랜드 한우 비교해 보니전국 명품 브랜드 한우 비교해 보니조회: 7987

미국산 쇠고기 판매가 재개된 가운데 한우 판매량이 증가하고 있다. 그중에서도 친환경 무항생제 인증과 생산이력추적제 등 고품질을 내세운 명품 브랜드 한우가 단연 인기다....

[ 솜사탕 | 2009-02-11 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기