테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리와 생활정보

Home > 요리 > 테마요리 > 요리와 생활정보
요리와 생활정보
한 봄나물 고르기&깔...조회 441070  
정현정 조애니스트에게...조회 361883  
[전국] 무한리필 맛...조회 361107  
과일효소 만들기조회 311494  
장마땐 쌀통 안에 통...조회 244730  
식욕을 촉진하는 포도주조회 239370  
한식요리 연구가 이종...조회 233926  
냉장고 냄새 원인과 ...조회 200998  
전자레인지와 식초로 ...조회 200455  
실생활에 도움되는 상식조회 196946  

이전글 다음글 목록 

칼로리 낮춘 식사-장수의 비결

글쓴이: 아인  |  날짜: 2009-10-03 조회: 3227
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=TUAYJQ%3D%3D&num=ExBPeQ%3D%3D&page=179   복사


칼로리 낮춘 식사-장수의 비결
저칼로리 다이어트를 하는 것이 질병 발병을 막고 수명을 연장시킬 수 있다는 연구결과가 미 연구팀에 의해 발표됐다.

10일 위스콘신대학 연구팀이 '사이언스저널'에 밝힌 원숭이를 대상으로 20년에 걸쳐 진행한 연구결과에 의하면 철저한 칼로리를 줄인 다이어트를 하는 것이 심장질환, 암, 당뇨병등 노화로 인한 질환으로 인해 사망할 위험을 낮추는 것으로 나타났다.

연구팀은 이번 연구결과 "칼로리를 줄이는 식사가 영장류에서 노화로 인한 질병 발병을 3배 가량 낮추고 수명을 연장시킬 수 있는 것으로 나타났다"라며 "효모균과 파리, 설치류등 다른 동물실험에서도 이 같은 결과가 나타난 바 인체에서도 같은 결과가 나타날 것"이라고 강조했다.

한편 이번 연구에서 칼로리 제한 다이어트를 한 원숭이들이 자유롭게 먹은 원숭이들 보다 뇌 속 일부 영역의 뇌용적이 더 큰 것으로 나타나 다이어트가 노화와 마찬가지로 뇌건강에도 영향을 줄 수 있음이 확인됐다.
이전글 다음글 목록 

총 게시글 2,515
초 저칼로리 식품으로 가벼워지세요!초 저칼로리 식품으로 가벼워지세요!조회: 1876
완벽한 다이어트를 위해서 운동과 함께 꼭 실천해야 하는 것이 바로 식이요법. 전문가들은 평소보다 식사의 양을 조금 줄이고 과자나 빵 등의 간식을 금하는 것을 권하고 있다. 그...
[ 된장소녀 | 2011-10-04 ]
주머니에서 돈 새지 않는 음식 보관법주머니에서 돈 새지 않는 음식 보관법조회: 1441
●제대로 알고 하는 냉장 보관법 새로 산 재료 갈무리하기육류_ 육류는 3일 동안 냉장 보관이 가능한데 급격히 상하므로 냉장고 안쪽에 넣어 문을 열 때마다 따뜻한 공기에 ...
[ 파란구름 | 2011-10-04 ]
자투리 음식 알뜰 활용법!!자투리 음식 알뜰 활용법!!조회: 1399
요리하다 남거나 유통기한이 지난 식품들도 알고 보면 다 요모조모 쓸모가 있다. 쓰레기도 줄이고 생활 감각도 높이는 알짜 상식. 채소 조각 남...
[ 윈디 | 2011-10-04 ]
전자레인지 200% 활용법전자레인지 200% 활용법조회: 1615
전자레인지를 이용하면 단시간에 요리를 만들 수 있을 뿐 아니라 작지만 주방생활에 큰 도움을 준다. 전자레인지를 활용한 생활의 지혜들을 알아보자. ● 01 달콤한 단호박...
[ 하얀건담 | 2011-10-04 ]
야채 과일 예쁘게 썰기-꽃모양야채 과일 예쁘게 썰기-꽃모양조회: 2319
야채 꽃모양 만들기 마트에 가면 꽃모양. 하트모양 별모양 틀이 있습니다. 당근을 적당한 크기로 통째로 잘라서 꽃모양 틀로 찍습니다. 요렇게 모양이 나오면...
[ 눈꽃 | 2011-10-04 ]
계란 후라이 노하우 대공개!!!계란 후라이 노하우 대공개!!!조회: 1532
아시나요? 유명(외국) 요리대회 최종테스트 종목이 계란후라이 라는거^^ 그만큼 쉬운듯 어려운 요리(?)가 계란후라이 라고 하는군요. 믿거나말거나 뉘우스 계란후라이 ...
[ 니브 | 2011-10-04 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기