테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리와 생활정보

Home > 요리 > 테마요리 > 요리와 생활정보
요리와 생활정보
한 봄나물 고르기&깔...조회 439056  
정현정 조애니스트에게...조회 360052  
[전국] 무한리필 맛...조회 359501  
과일효소 만들기조회 309846  
장마땐 쌀통 안에 통...조회 243727  
식욕을 촉진하는 포도주조회 238333  
한식요리 연구가 이종...조회 232800  
냉장고 냄새 원인과 ...조회 200025  
전자레인지와 식초로 ...조회 199468  
실생활에 도움되는 상식조회 196009  

이전글 다음글 목록 

10분, 밑간의 비밀 - 부침

글쓴이: 아침  |  날짜: 2011-02-07 조회: 2330
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=TUAYJQ%3D%3D&num=FBBKeQ%3D%3D&page=354   복사
두부나 생선 모두 미리 밑간을 해두면 조리 과정에서 으스러지지 않으면서 담백한 맛을 낼 수 있다. 밑간 후에는 기름이 튀기지 않도록 면포로 물기를 제거해 주는 것도 잊지 말자.




10분, 밑간의 비밀 - 부침


두부전

재료 두부 1모, 녹말가루·밀가루 2큰술씩, 달걀 1개, 쌀눈유·소금·후춧가루 약간씩, 양념장(송송 썬 쪽파 3큰술, 간장 2큰술, 고춧가루·참기름 1큰술씩, 다진 마늘·깨소금 1/2큰술씩)

만들기

1_두부는 반으로 가른 후 1.5cm 두께로 도톰하게 잘라 소금, 후춧가루로 밑간을 한 후 면포로 수분을 제거한다.

2_1의 두부에 녹말가루와 밀가루를 꼼꼼히 바른 후 달걀옷을 입힌다.

3_달군 팬에 쌀눈유를 두르고 2의 두부를 올려 노릇하게 지진 후 양념장을 곁들인다.

tip
밑간을 한 두부에는 수분이 맺히는데 면포로 잘 제거해 주어야 부칠 때 모양이 잘 부서지지 않고 기름이 튀지 않는다.

동태전

재료 포 뜬 동태살 300g, 밀가루 5큰술, 달걀 1개, 쌀눈유·소금·흰 후춧가루·생강즙 약간씩

만들기

1_동태살은 해동한 후 수분을 제거하고 소금, 흰 후춧가루, 생강즙을 뿌려 밑간한다.

2_1의 동태살에 밀가루를 살짝 묻힌 다음 달걀옷을 입혀 쌀눈유를 두른 팬에 노릇하게 지져 식힌다.

tip
생선에 생강즙을 약간 뿌려 밑간하면 비린내가 제거되는 효과를 볼 수 있다. 날생강이 아니라 생강즙을 넣는 이유는 전을 먹을 때 생강이 씹히지 않도록 하기 위해서다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 2,515
음식에 기름기 빼기음식에 기름기 빼기조회: 3601
맛있는 음식을 걱정 없이 먹기에는 기름기라는 거대한 적이 벽을 세우고 있다. 그렇다고 살찔 걱정에 맛있는 음식을 거부하는 것은 힘겨운 일. 요리할 때 몇 가지만 지켜도 기름기...
[ 된장소녀 | 2009-09-17 ]
채식전환법~~채식전환법~~조회: 3722
가족 건강 지키는 올바른 채식 전환법 2009-02-23 레이디경향 | 추천 2 | 조회 2228 나에게 맞는 채식 유형 고르기 채식을 ...
[ 천칭자리 | 2009-09-16 ]
쌀뜨물 유용하게 사용하세요~쌀뜨물 유용하게 사용하세요~조회: 2851

[유용한 쌀뜨물]

01. 각종 냄새 제거 -밀폐용기의 배어 있는 냄새를 없애는데 적격 : 김치를 담아 둔 용기나 생선비린내가 나는 그릇이나 용기에 쌀...
[ 어린늑대 | 2009-09-15 ]
가을 상추는 문 걸고 먹는다가을 상추는 문 걸고 먹는다조회: 3079
박태균의 식품이야기‘가을 상추는 문 걸어놓고 먹는다’는 속담이 있다. 상추 맛은 가을이 절정이라는 뜻이다. 이유는 상추가 서늘한 날씨를 좋아해서다.상추는 동서고금을 통...
[ 하레 | 2009-09-14 ]
쇼핑백접는 방법쇼핑백접는 방법조회: 2880
하나가 빠졌네요 쇼핑백을 더욱 튼튼하게 만들려면 구멍을 뚫기전에 손잡이될부분 안쪽에 두꺼운도화지를 같이 넣어주세요 그럼 손잡이가 훨씬 튼튼해 진답니다 우선 봉투의 손잡이...
[ 슬픈이별 | 2009-09-13 ]
태양과 바다가 빚어낸 순백의 소금 꽃, 천일염 레시피태양과 바다가 빚어낸 순백의 소금 꽃, 천일염...조회: 2739
저염 식생활이 강조되고 있는 요즘, 가족의 건강을 위해 소금의 양만 줄일 것이 아니라 어떤 소금을 써야 할지 현명하게 선택해야 할 때다. 미네랄이 풍부하고 염화나트륨 함량이 ...
[ 루시엘 | 2009-09-12 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기