테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리와 생활정보

Home > 요리 > 테마요리 > 요리와 생활정보
요리와 생활정보
한 봄나물 고르기&깔...조회 622861  
정현정 조애니스트에게...조회 527200  
[전국] 무한리필 맛...조회 520412  
과일효소 만들기조회 468463  
장마땐 쌀통 안에 통...조회 357932  
식욕을 촉진하는 포도주조회 353181  
한식요리 연구가 이종...조회 333272  
전자레인지와 식초로 ...조회 311530  
냉장고 냄새 원인과 ...조회 307503  
실생활에 도움되는 상식조회 305999  

이전글 다음글 목록 

송이덮밥

글쓴이: 장미  |  날짜: 2014-04-15 조회: 6563
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=TUAYJQ%3D%3D&num=FR9JdRY%3D&page=112   복사


송이덮밥
송이덮밥

우리 가족 영양식 <송이덮밥>

쌀쌀해지는 날씨에 가족 건강을 송이덮밥으로 챙겨보세요!

  • 난이도
  • 열량 311kcal
  • 가격대 3만원 이하
  • 조리시간30분


송이덮밥

자연산 송이 100g ,
쇠고기 70g, 양파 1/4개, 호박 1/4개, 다진 마늘 1작은술, 간장 1큰술, 소금 약간, 옥수수 전분 1큰술, 사골 육수 1½컵, 참기름 적당량, 밥 1/2공기



송이덮밥
  • 1. 송이와 양파, 호박은 모두 깨끗이 씻어 손질한 후 먹기 좋은 크기로 각각 썬다.
  • 2. 냄비에 참기름을 두르고 쇠고기를 넣어 볶다가 1의 송이와 양파, 호박, 각종 양념을 넣어 볶는다.
  • 3. 물 2큰술에 분량의 옥수수 전분을 갠다.
  • 4. 2에 사골 육수를 붓고 끓이다가 3의 전분을 넣고 걸쭉해질 때까지 잘 저어준다.
  • 5. 접시에 분량의 밥을 펴 담은 후 4의 소스를 올린다.

    이전글 다음글 목록 

    총 게시글 2,515
    이것(비타민 B)’ 모르면 다이어트 성공 어이것(비타민 B)’ 모르면 다이어트 성공 어조회: 4798
    더위에 지치고, 다이어트에 지친 당신에게 필요한 것은 바로 부족한 영양소. 특히 음식 조절을 하는 사람들에게는 영양 보충이 필수다. 지방 분해 효과를 극대화하고 몸에 무리가 ...
    [ 된장소녀 | 2012-08-16 ]
    보노 체다 치즈 스프보노 체다 치즈 스프조회: 6770
    보노 체다 치즈 스프체다, 까망베르, 고르곤졸라 치즈와 우유가 어우러진 제품.2천원대.마카로니마카로니는 파스타 면보다 크기가 작고 얇아 수프의 맛과 향이 금세 배어든다.1천6백원.
    [ 들바람 | 2012-08-15 ]
    3줄로 끝내는 아웃도어 쿠킹 레시피3줄로 끝내는 아웃도어 쿠킹 레시피조회: 5974
    동원 델큐브 참치한 입에 쏙 들어가는 크기의 큐브 모양 참치.2천5백원.단올 휠레인 유기농 하프 마요네즈드레싱 칼로리를 1/2로 줄인 유기농 마요네즈 소스. 점도가 높아 샐러...
    [ 아픈마음 | 2012-08-15 ]
    3줄로 끝내는 아웃도어 쿠킹 레시피 23줄로 끝내는 아웃도어 쿠킹 레시피 2조회: 5740
    재료 준비에 힘들이지 않고, 시판 재료를 조립해 10분 안에 완성하는 후루룩 뚝딱 레시피 1 남은 바비큐 활용해 만든 오야코동먹고 남은 바비큐를 처리하기 좋...
    [ 쏘이 | 2012-08-15 ]
    줄로 끝내는 아웃도어 쿠킹 레시피줄로 끝내는 아웃도어 쿠킹 레시피조회: 5474
    재료 준비에 힘들이지 않고, 시판 재료를 조립해 10분 안에 완성하는 후루룩 뚝딱 레시피 rub, rub, 양념 발라 구운 꼬치구이맥코믹 시즈닝은 고기를 따로 재...
    [ 포시 | 2012-08-15 ]
    휴가 후 다이어트 요령휴가 후 다이어트 요령조회: 7422
    달콤한 휴가가 끝이 난 후 비만클리닉을 찾는 사람들이 늘고 있다. 대부분이 휴가 기간 동안 외식과 음주를 즐기다 휴가가 끝난 후 체중이 늘지는 않았을까 하는 두려움을 갖고 있...
    [ 제니 | 2012-08-14 ]

    검색

     돼지고기 김치찌게
     달콤한 고구마크로켓
     스트레스풀리는 화끈매운낙지
     길거리 토스트 만들기
     자취생이 좋아하는 저...
     싱글인 여동생을 위해...
     선물용 약식케익
     웰빙 새싹두부샐러드
     바삭바삭 맛있는 고구...
     고마운 밑반찬 어묵볶음.
    무료문자
    ★담배 피우는 사람에게 ...
    피부에 좋은 음식
    눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
    사골 끓이는 법
    생생한 색깔의 과일도시락 만들기
    맥주에 대한 지식
    직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
    전문가에게 배운 수육 맛있게...
    하루동안 열지 않기