테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리와 생활정보

Home > 요리 > 테마요리 > 요리와 생활정보
요리와 생활정보
한 봄나물 고르기&깔...조회 632601  
정현정 조애니스트에게...조회 535265  
[전국] 무한리필 맛...조회 528582  
과일효소 만들기조회 476488  
장마땐 쌀통 안에 통...조회 363739  
식욕을 촉진하는 포도주조회 358868  
한식요리 연구가 이종...조회 338597  
전자레인지와 식초로 ...조회 317082  
냉장고 냄새 원인과 ...조회 312878  
실생활에 도움되는 상식조회 311449  

이전글 다음글 목록 

후다닥 비벼 먹는 새로운 덮밥 토마토수프&흑미 올리브 라이스 볼

글쓴이: 눈꽃  |  날짜: 2014-03-23 조회: 5594
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=TUAYJQ%3D%3D&num=FRxGcRY%3D&page=219   복사
느즈막한 아침, 스타일리시하게 한국식 브런치를 준비 해 보자


후다닥 비벼 먹는 새로운 덮밥 토마토수프&흑미 올리브 라이스 볼
출출한 속을 달래기엔 부담스러운 한 상 차림 밥상이 스타일리시한 카페 브런치로 진화했다. 한입에 쏙 들어가는 쌈밥, 푸짐한 야채와 밥을 한 그릇에 담아 뚝딱 먹을 수 있는 라이스볼 등 밥 힘으로 사는 한국인을 위한 ‘카페 오시정’의 레시피 따라잡기.


후다닥 비벼 먹는 새로운 덮밥 토마토수프&흑미 올리브 라이스 볼
후다닥 비벼 먹는 새로운 덮밥 토마토수프&흑미 올리브 라이스 볼
재료(1인분)

흑미·백미 1/2컵씩, 생올리브 10개, 가지·양파·파프리카·애호박 1개씩, 토마토 1~2개, 베이컨 3줄, 시판 쇠고기 육수 1½컵, 파르메산치즈가루, 식용유·소금·후춧가루 약간씩

만들기
흑미 올리브 라이스 볼
❶ 흑미와 백미는 1:1 비율로 섞어 밥을 짓는다.
❷ 생올리브는 씨를 빼고 기호에 따라 적당히 썬다.
❸ 흑미밥에 ②의 올리브를 섞고 소금과 후춧가루로 밑간한다.
❹ 주먹밥을 만들듯이 한 손 가득 밥을 덜어 큼직한 라이스 볼을 만든다.

토마토수프
❶ 가지, 양파, 파프리카, 애호박은 깍둑썰기로 큼직하게 썰고 베이컨은 4등분으로 썬다.
❷ 달군 팬에 기름을 두르고 ①의 재료를 모두 넣어 센 불에서 볶는다.
❸ ②를 볶는 동안 끓는 물에 십자로 칼집 낸 토마토를 통째로 넣고 집게로 돌려가며 골고루 데쳐준다. 토마토 껍질이 오글오글해지면 꺼내어 껍질을 벗긴 뒤 꼭지를 떼고 4~5등분으로 큼직하게 썬다.
❹ ②의 야채에 토마토를 넣고 함께 볶다가, 쇠고기 육수 300cc를 붓고 다시 한 번 끓인 뒤 보글보글 끓어오르면 수프 그릇에 담는다. 따뜻하고 든든한 맛을 내고 싶다면 닭 육수나 쇠고기 육수를, 시원한 맛을 원한다면 조개 육수를 넣으면 된다.
❺ 먼저 만들어둔 라이스 볼을 그릇에 놓고 토마토수프를 넉넉하게 끼얹은 후 파르메산치즈가루를 솔솔 뿌려 낸다.
이전글 다음글 목록 

총 게시글 2,515
장봐서 뚝딱 차리는 '차돌박이구이장봐서 뚝딱 차리는 '차돌박이구이조회: 7621
토요일 저녁, 모처럼의 나들이로 지쳤다. 밖에서 브런치 사 먹고 들어온 터라 저녁까지 외식하기는 부담스럽다. 아침, 점심 내내 상 차리고 저녁까지 차리려니 억울하다. 애들 데...
[ 화이트 | 2011-05-31 ]
시판 재료로 만드는 '고르곤졸라 유자피자'시판 재료로 만드는 '고르곤졸라 유자피자'조회: 7166
토요일 저녁, 모처럼의 나들이로 지쳤다. 밖에서 브런치 사 먹고 들어온 터라 저녁까지 외식하기는 부담스럽다. 아침, 점심 내내 상 차리고 저녁까지 차리려니 억울하다. 애들 데...
[ 배고파 | 2011-05-31 ]
자연효소로 봄나물 즐기다자연효소로 봄나물 즐기다조회: 7240
몸속의 독소를 없애고 신진대사를 돕는 효소 음용법이 자연치유 열풍과 함께 여전히 인기다. 건강 음료로 마시는 것도 좋지만, 갖가지 봄나물에 효소를 넣으면 색다른 맛을 즐길 수...
[ 블랙로즈 | 2011-05-31 ]
[2011서울리빙디자인페어에서 찾은 공간을 바꾸는 선물] 도자와 나무가 만난 부엌[2011서울리빙디자인페어에서 찾은 공간을 바...조회: 7071
5월은 그야말로 ‘선물의 달’입니다. 여자의 부엌, 남자의 공간, 신혼부부의 집, 아이 방에 들여놓을 가구나 소품을 선물해보는 건 어떨까요? 서울리빙디자인페어에서 4인...
[ 루베트 | 2011-05-31 ]
발열 음식으로 면역력을 증진시킨다발열 음식으로 면역력을 증진시킨다조회: 8297
최근 방사능, 황사 등의 이유로 외출에 대한 공포가 증가하고 있다. 이런 현상들에 대한 반응은 면역력이 떨어졌을 때 가장 먼저 일어나는데 바쁘다고 대충 때우는 식사는 면역력을...
[ 아침 | 2011-05-30 ]
건강 채소 아스파라거스 요리건강 채소 아스파라거스 요리조회: 8335
파릇한 컬러, 산뜻한 맛과 향으로 미각을 돋우는 데 제격인 아스파라거스. 섬유질이 풍부해 여성들의 몸속 노폐물을 정화시켜 피부를 더욱 아름답게 가꿔주는 데 한몫한다. 토니오는...
[ 파란 | 2011-05-30 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기