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두부무침
글쓴이:
벤자민
| 날짜: 2014-03-23
조회:
5689
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=TUAYJQ%3D%3D&num=FRxGcxA%3D&page=219
두부무침
두부 요구르트무침
요구르트를 넣어 새콤한 두부무침. 아이들 영양간식으로 좋다.
난이도
하
열량
50kcal
가격대
5000원 이하
조리시간
20분
두부1/4모 ,
플레인 요구르트 1컵, 깨소금 1/2작은술
1
. 두부는 끓는 물에 살짝 데친 후 사방 0.5cm 크기로 썬다.
2
. 두부 위에 플레인 요구르트를 끼얹는다.
3
. 2에 깨소금을 뿌린 다음 골고루 섞는다.
총 게시글
2,515
개
장봐서 뚝딱 차리는 '차돌박이구이
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토요일 저녁, 모처럼의 나들이로 지쳤다. 밖에서 브런치 사 먹고 들어온 터라 저녁까지 외식하기는 부담스럽다. 아침, 점심 내내 상 차리고 저녁까지 차리려니 억울하다. 애들 데...
[ 화이트 | 2011-05-31 ]
시판 재료로 만드는 '고르곤졸라 유자피자'
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[ 배고파 | 2011-05-31 ]
자연효소로 봄나물 즐기다
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[ 블랙로즈 | 2011-05-31 ]
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5월은 그야말로 ‘선물의 달’입니다. 여자의 부엌, 남자의 공간, 신혼부부의 집, 아이 방에 들여놓을 가구나 소품을 선물해보는 건 어떨까요? 서울리빙디자인페어에서 4인...
[ 루베트 | 2011-05-31 ]
발열 음식으로 면역력을 증진시킨다
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[ 아침 | 2011-05-30 ]
건강 채소 아스파라거스 요리
조회:
8338
파릇한 컬러, 산뜻한 맛과 향으로 미각을 돋우는 데 제격인 아스파라거스. 섬유질이 풍부해 여성들의 몸속 노폐물을 정화시켜 피부를 더욱 아름답게 가꿔주는 데 한몫한다. 토니오는...
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