테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리와 생활정보

Home > 요리 > 테마요리 > 요리와 생활정보
요리와 생활정보
한 봄나물 고르기&깔...조회 441055  
정현정 조애니스트에게...조회 361872  
[전국] 무한리필 맛...조회 361092  
과일효소 만들기조회 311471  
장마땐 쌀통 안에 통...조회 244719  
식욕을 촉진하는 포도주조회 239356  
한식요리 연구가 이종...조회 233903  
냉장고 냄새 원인과 ...조회 200982  
전자레인지와 식초로 ...조회 200441  
실생활에 도움되는 상식조회 196935  

이전글 다음글 목록 

수박나물

글쓴이: 슬픈이별  |  날짜: 2011-02-15 조회: 2158
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=TUAYJQ%3D%3D&num=FxlGcQ%3D%3D&page=195   복사
푹푹 찌는 더운 날씨에 갈증이 더해지는 여름철. 이럴 때면 밖으로 돌아다니는 것보다 집에서 온 가족이 함께 모여 수박 한 통 쓱쓱 썰어 먹는 것이 가장 즐거운 일상 중 하나가 됩니다. 아무리 씨알이 굵어도 눈 깜짝할 사이 해치우는 것은 일도 아니지요. 달달한 빨간 속살을 맛나게 먹고 나면 늘 껍질을 어떻게 처리해야 할까 고민이 뒤따라 옵니다. 음식 쓰레기를 줄이고 피부도 좋게 할 요량으로 수박의 연녹색 속껍질을 오이 대용으로 얼굴에 올려 보고는 했습니다만 썩 마음에 드는 재활용 방안은 아니었습니다. 이때 이 걸로 나물을 해 먹으면 어떨까 하는 생각에 뚝딱 만들어 봤습니다. 아삭아삭 씹히는 게 오이 저리 가라입니다. 시원하고 맛있어 여름철 반찬으로 안성맞춤이네요.


수박나물

●재료

연녹색의 수박 속 1㎏, 고추장 2.5큰술, 양파 1개, 올리고당 1큰술, 다진 마늘, 다진 파, 참기름, 깨소금, 구운 소금

●만드는 법

1) 빨간 속살은 맛있게 먹고 수박의 연녹색 속껍질만 준비한다.

2) 수박 속을 굵은 채로 썬다.

3) 소금으로 간을 해 살짝 절였다가 물에 씻어 물기를 꼭 짠다.

4) 큰 그릇에 고추장과 올리고당, 다진 마늘을 넣어 양념장을 만든다.

5) 채 썬 양파와 다진 파, 참기름, 깨소금을 넣고 함께 버무린다.

●식사 후 반응

수박 나물이 식탁에 올라 왔을 때 가족의 첫 반응은 과연 재료가 무엇일까였습니다. 늙은 오이라는 답이 우세한 가운데 '수박'이었다는 게 밝혀지자 모두들 신기해하며 쉴 새 없이 젓가락 행진을 시작했습니다. 수박 한 통에서 나온 나물의 양은 총 1㎏. 밥상에 둘러앉은 온 가족이 즐겁게 먹기에 충분했습니다. 아삭아삭 씹히는 맛도 좋고 뒷맛으로 은은하게 수박 단맛도 나서 한동안 인기 밑반찬이 될 것 같습니다. 후식으로 수박의 빨간 속살에 꿀을 넣고 갈아 수박 주스도 만들었습니다. 주스로도 맛있지만 냉동실에서 살짝 얼려 셔벗으로 즐겨도 맛나답니다.

정영애 (48·서울 영등포구 신길7동)

●자신만의 요리 레시피에 사연을 담아 사진과 함께 청정원 홈페이지(www.chungjungwon.co.kr) 가입→ 숟가락 라이프 →식탁이 있는 풍경에 올려주신 뒤 채택되신 분께는 10만원 상당의 청정원 선물세트 및 종가집 상품권을 증정합니다.
이전글 다음글 목록 

총 게시글 2,515
건강에 좋은 보양식으로 유명한 맛집건강에 좋은 보양식으로 유명한 맛집조회: 1747
찌는 듯한 더위에 흘린 땀은 건강한 먹을거리로 보충해야 한다. 유독 기운이 빠지고 처진다면 하루쯤 날을 잡아 보양식으로 유명한 맛집으로 출동해보자. 낙지, 전복, 장어 등 여...
[ 앙큼꼬마 | 2011-07-29 ]
헬시 드링크 vs 스타일리시 칵테일헬시 드링크 vs 스타일리시 칵테일조회: 1341
머리가 띵할 정도로 차갑고, 입안이 상쾌할 정도로 톡 쏘는 음료 한 잔이 간절해지는 여름입니다. 그렇다고 매일 마시는 아메리카노는 싫고, 이색적인 음료가 당기는 오늘! 인기 ...
[ 앨리스 | 2011-07-29 ]
City Farmer’s RecipeCity Farmer’s Recipe조회: 1307
환경오염으로 먹을거리에 대한 걱정이 나날이 늘어나는 요즘, 도시에서도 직접 채소를 길러서 먹는 이른바 시티파머 족들이 점점 느는 추세다. 굳이 텃밭이나 주말농장을 일구지 않...
[ 사탕소녀 | 2011-07-29 ]
골라 먹는 재미, 여름 디저트 빙수골라 먹는 재미, 여름 디저트 빙수조회: 1461
여름에만 맛볼 수 있는 디저트로는 빙수가 단연 최고. 어떤 빙수를 먹을까 고민하는 당신을 위해 특별히 준비했다. 팥은 기본, 오미자, 흑임자, 블루베리 등 맛과 건강까지 고려...
[ 시엘 | 2011-07-29 ]
장어의 힘장어의 힘조회: 1307
양질의 단백질과 불포화 지방산으로 영양이 높은 장어는 우리나라뿐 아니라 중국, 일본에서도 즐겨 먹는 대표적인 보양식품이다. 일본에는 우리나라의 복날에 해당하는 도요(土...
[ 블랙로즈 | 2011-07-29 ]
박희지의 손님들 위해 차린 여름 음식들박희지의 손님들 위해 차린 여름 음식들조회: 1336
초여름 저녁 정성스레 차린 요리와 다분히 문화적인 수다로 시작된 인사동 반상회 풍경. 청석길 로 불리는 인사 11길에 위치한 한국공예문화진흥원 카페로 이사를 한 요리 연구가...
[ 은빛상자 | 2011-07-29 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기