테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리와 생활정보

Home > 요리 > 테마요리 > 요리와 생활정보
요리와 생활정보
한 봄나물 고르기&깔...조회 439089  
정현정 조애니스트에게...조회 360080  
[전국] 무한리필 맛...조회 359517  
과일효소 만들기조회 309869  
장마땐 쌀통 안에 통...조회 243736  
식욕을 촉진하는 포도주조회 238345  
한식요리 연구가 이종...조회 232817  
냉장고 냄새 원인과 ...조회 200038  
전자레인지와 식초로 ...조회 199488  
실생활에 도움되는 상식조회 196026  

이전글 다음글 목록 

폼생폼사 스테이크

글쓴이: 크티  |  날짜: 2011-09-15 조회: 1286
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=TUAYJQ%3D%3D&num=GBtMcA%3D%3D&page=179   복사
폼생폼사 안심 스테이크는 2년 전 푸드스타일리스트 노영희 선생님과 촬영하면서 배운 것이빈다. 요리 레시피가 간단하고 시금치, 감자, 스테이크, 양파를 원형 탑 모양으로 쌓는 아이디어가 너무 재미있어서 따라하게 되었습니다. 물론 노영희 선생님의 레시피이기 때문에 맛 또한 보장된 것이지요. 선생님은 빵과 쿠키를 만들 때 쓰는 '세르클'을 활용하시지만 저는 500ml 페트병을 잘라 사용한답니다.재료(2인분)
안심 150g짜리 2토막, 올리브유 1큰술, 소금 · 후춧가루 약간씩, 시금치 볶음(손질한 시금치 100g, 베이컨 2장, 소금 · 후춧가루 약간씩), 매시트 포테이토(감자 2개, 마늘 2쪽, 생크림 또는 우유 2큰술, 버터 1/2큰술, 소금 · 후춧가루 약간씩), 졸인 양파(양파 2개, 버트 1큰술), 와인 소스(레드와인 · 발사믹비네거 · 육수 1컵씩, 진간장 1큰술)

만들기

1단계_ 손님 오기전 가니시용(곁들임) 야채 만들기

1 양파 졸이기 달군 팬에 버터를 두르고 채 썬 양파를 20분이상 볶는다. 중불에서 타지 않게 계속 저어 짙은 갈색이 날때까지 볶는다. 중불에서 타지 않게 계속 저어 짙은 갈색이 날때까지 볶는다. 양파의 매운 향이 날아가 캐러멜 맛이 난다.
2 매시트 포테이토 만들기 감자는 껍질을 벗겨 큼직하게 토막을 낸다. 찬물에 헹궈 녹말기를 빼고 냄비에 마늘과 소금을 함께 넣고 감자가 잠길 정도로 물을 부어 삶는다. 감자가 익으면 물을 따라내고 센 불에서 흔들어가면서 감자를 한 번 더 익혀 수분을 날려 보낸다. 감자가 뜨거울 때 체에 내린 다음 생크림과 버터, 소금, 후춧가루를 넣고 섞는다.
3 시금치 볶이 시금치는 다듬어 씻은 다음 소금을 조금 넣고 데쳐 찬물에 헹군다. 물기를 꼭 짜고 적당한 길이로 썰고, 베이컨도 채 썬다. 팬에 베이컨을 볶다가 시금치를 넣고 볶으면서 소금, 후춧가루로 간한다.
4 소스 만들기 분량의 재료를 냄비에 넣고 양이 1/3이 될 때까지 중불에서 졸인다.


2단계_ 손님이 오면 스테이크 굽기

1 쇠고기 두드리기 쇠고기는 마른 면보자기에 싸서 칼의 옆면으로 두드린다. 핏물이 빠져나가고 고기의 육질이 단단해져 맛이 차지기 때문. 이때 후춧가루만 먼저 뿌린다. 소금을 함께 뿌리면 육즙이 빠져나가 맛이 없어진다.
2 팬에 굽기 팬을 달궈 올리브유를 두른 다음 쇠고기를 굽는다. 센 불에서 한쪽 면이 완전히 익으면 뒤집어 뒷면을 굽는다. 쇠고기의 겉이 익으면 불을 줄이고 뚜껑을 덮어 속까지 익힌다. 원래 레스토랑에서는 겉면만 팬에서 익히고 속은 오븐에서 익히는데 집에서는 팬 프라이로 전 과정을 요리하는 것이 훨씬 간편하다. 마지막에 소금을 앞뒤로 뿌려 간한다.


3단계_ 식탁에 내기 접시에 담기

1 접시 선택 근사한 일품 요리로 거듭나는 과정. 양식기의 '메인 플레이트'를 선택한다.
2 페트병으로 모양내 담기 노영희 선생님의 오리지널 버전은 세르클이라는 제과 · 제빵 도구를 사용하지만 일반 집에서는 500ml 페트병을 잘라 사용한다.
① 접시 한가운데에 페트병을 올리고 시금치와 감자를 넣는다. ② 티스푼으로 눌러 층을 만든다. ③ 위에 스테이크를 올린 다음 졸인 양파로 장식한다. ④ 작은 티스푼으로 소스를 고기 위부터 접시 위까지 장식이 되도록 뿌린다.


폼생폼사 스테이크
이전글 다음글 목록 

총 게시글 2,515
초 저칼로리 식품으로 가벼워지세요!초 저칼로리 식품으로 가벼워지세요!조회: 1809
완벽한 다이어트를 위해서 운동과 함께 꼭 실천해야 하는 것이 바로 식이요법. 전문가들은 평소보다 식사의 양을 조금 줄이고 과자나 빵 등의 간식을 금하는 것을 권하고 있다. 그...
[ 된장소녀 | 2011-10-04 ]
주머니에서 돈 새지 않는 음식 보관법주머니에서 돈 새지 않는 음식 보관법조회: 1378
●제대로 알고 하는 냉장 보관법 새로 산 재료 갈무리하기육류_ 육류는 3일 동안 냉장 보관이 가능한데 급격히 상하므로 냉장고 안쪽에 넣어 문을 열 때마다 따뜻한 공기에 ...
[ 파란구름 | 2011-10-04 ]
자투리 음식 알뜰 활용법!!자투리 음식 알뜰 활용법!!조회: 1333
요리하다 남거나 유통기한이 지난 식품들도 알고 보면 다 요모조모 쓸모가 있다. 쓰레기도 줄이고 생활 감각도 높이는 알짜 상식. 채소 조각 남...
[ 윈디 | 2011-10-04 ]
전자레인지 200% 활용법전자레인지 200% 활용법조회: 1549
전자레인지를 이용하면 단시간에 요리를 만들 수 있을 뿐 아니라 작지만 주방생활에 큰 도움을 준다. 전자레인지를 활용한 생활의 지혜들을 알아보자. ● 01 달콤한 단호박...
[ 하얀건담 | 2011-10-04 ]
야채 과일 예쁘게 썰기-꽃모양야채 과일 예쁘게 썰기-꽃모양조회: 2255
야채 꽃모양 만들기 마트에 가면 꽃모양. 하트모양 별모양 틀이 있습니다. 당근을 적당한 크기로 통째로 잘라서 꽃모양 틀로 찍습니다. 요렇게 모양이 나오면...
[ 눈꽃 | 2011-10-04 ]
계란 후라이 노하우 대공개!!!계란 후라이 노하우 대공개!!!조회: 1468
아시나요? 유명(외국) 요리대회 최종테스트 종목이 계란후라이 라는거^^ 그만큼 쉬운듯 어려운 요리(?)가 계란후라이 라고 하는군요. 믿거나말거나 뉘우스 계란후라이 ...
[ 니브 | 2011-10-04 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기