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다이어트 無설탕 시리즈 ! 다이어트 칵테일과 로맨틱한 순간을

글쓴이: 꼬마천사  |  날짜: 2011-07-29 조회: 5103
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=TUAYJQ%3D%3D&num=GR9JeA%3D%3D&page=419   복사

한잔에 42칼로리


-2인분 재료-
5ml의 레몬즙
3TS의 스테비아 혹은 아스파탐(취향에 따라 가감하세요. 달달한걸 좋아하면 3TS, 아니면 2TS)
1ml의 진 jin
1ml의 럼 rhum
1ml의 데킬라 tequila
1ml의 트리플 섹 triple sec - 오렌지향 알콜
40ml의 콜라
약간의 얼음
2조각의 레몬


**위의 진,럼.데킬라,트리플 섹은 알콜류 입니다. 모두를 구하기 힘들다면 진 혹은 럼 중 한가지를 4ml준비하세요
**로맨틱한 분위기를 살짝 북돋아줄 정도의 칵테일로 알콜이 강하지 않습니다.
**그래도 알콜이 약하다면 2ml정도의 알콜만 넣어주세요.
**제로칼로리 콜라를 사용시 칼로리가 절반 이하로 내려갑니다.


1. 우선 작은 볼에 레몬즙과 스테비아 혹은 아스파탐을 넣고 잘 섞어주세요.
2. 약간 넓은 볼에 레몬조각과 얼음을 제외한 재료들을 넣고 섞어줍니다.
3. 준비한 예쁜 2개의 칵테일 잔에 섞은 것을 나누어 넣고, 얼음과 레몬을 띄우면 ok

 


2. 졸리 모지또


 


다이어트 無설탕 시리즈 ! 다이어트 칵테일과 로맨틱한 순간을


 

한잔에 20칼로리


-2인분 재료-
민트 잎 약간
2TS의 스테비아 혹은 아스파탐
10ml의 럼 rhum blanc
30ml의 레몬즙
50ml의 탄산수


**롱아일랜드 프레셔에 비해 알콜도수가 강합니다.
**굉장히 청량감 있는 맛으로 한여름의 더위를 산뜻하게 만들어주는 칵테일 이에요.
**친구들과의 식사에서 아페리티프로도 매우 좋습니다


1.민트잎 2장과 스테비아를 작은 볼에 넣고 숟가락으로 으깨듯 섞어줍니다
2.다른 볼에 럼과 레몬즙을 넣고 섞어주세요
3.목이 긴 컵에 (2)와 (1)을 나누어 넣어줍니다.
4.탄산수 역시 컵에 나누어 넣어주세요.
5.마지막으로 민트잎을 띄위 장식해줍니다.


다이어트 無설탕시리즈 1차는 이렇게 끝났습니다 ^^
다음편엔 대마의 맞춤식 다이어트 제안입니다!!
현재 자신의 체형에는 어떤 다이어트가 맞는 지 궁금하다면 다이어트의 여왕 다음시리즈인
'나를 위한 최고의 선택' 시리즈를 놓치지 마세요.

 

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