블루베리 케익, 음료, 아이스크림 등등
주변에서 쉽게 찾아볼 수 있는 블루베리의 효능은 알고 계신가요?
-
미네랄과 비타민은 피부 미용에 효과적
-
로안티시아니딘이라는 물질은 이뇨 작용을 도와 고혈압 예방에 효과적
-
바나나의 2.5배 이상의 식물 유지를 통해 소장에서 당과 콜레스테롤 흡수를 억제, 장내 유해 물질을 차단하여 대장암 및 변비 예방에 효과적
-
항산화 성분이 노화 예방 및 치매 에방에 효과적
-
안토시아닌 색소가 동맥에 침전물이 쌓이는 것을 방지하여 성인병 예방에 효과적
-
안토시아닌이 눈의 피로를 해소해 시력을 보호하는데 효과적
블루베리는 이와 같은 효능도 있지만
칼로리와 지방, 칼슘이 낮아 다이어트 식품으로도 인기 만점이라고 합니다.
블루베리에서 가장 돋보이는 효능은 시력 보호, 개선이라고 하는데요,
포도보다 30배 이상의 효능을 발휘한다고하니 어마어마한 효능이죠.
그간 눈 건강에 좋다고 알려져 있던 비타민A와 블루베리의 효능을 더하면
정말 좋을 것 같다는 생각이 들었는데,
실재로 '아이시안'이라는 눈건강음료가 CJ에 있더라구요.
참고로 아이시안은 내일까지 http://cafe.naver.com/eyesian 카페에서 댓글 이벤트를 통해
20일분을 증정하고 있구요,
7일에는 http://bit.ly/lwEZli 여기 네모맨이라는 경품 응모 사이트에 올라온다고 합니다.
복불복 무료이니까 한번 도전해 보시는 것도 괜찮을 것 같네요.
|
요리와 생활정보
191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 
