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최고 맛집을 찾아라
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빕스 웰빙 샐러드 메뉴와 아시안 쿨 누들 | ||
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http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=U0wNNEIrVD9NNA%3D%3D&num=ExhNcQ%3D%3D&page=124
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여름이 다가오면 다이어트를 시작하는 사람들이 늘어난다. 여름이라 몸과 마음이 쉽게 지쳐버리는 이 때! 맛과 영양을 골고루 갖춘 완소 웰빙 샐러드 메뉴와 더위를 한방에 날려주는 아시안 쿨 누들로 남은 여름을 시원하고 사랑스런 완소녀로 다시 태어날 수 있는 샐러드 레시피를 알아보자. [사진제공 빕스-사진좌측방향부터 맛살 브루스케따, 두부까나페, 크림치즈 까나페] 맛살 브루스케따 [재료] 게맛살 50g, 바게트 슬라이스 10개, 토마토 케찹 15g, 마요네즈 15g, 오이 슬라이스 10g, 양파 슬라이스 10g [조리법] 1. 싱싱한 야채를 준비한다. 2. 야채, 소스, 맛살을 넣고 믹싱한다. 3. 바게트 빵에 올린다. 4. 접시에 담는다. 두부까나페 [재료] 두부 1/2 모, 오이 슬라이스 50g, 가지 슬라이스 50g [땅콩소스 만드는 법] 땅콩버터잼 3T, 사과식초 약간, 연겨자 약간, 설탕 약간 물 1T를 준비해 섞는다. [조리법] 1. 야채를 볶는다. 2. 두부를 자른다. 3. 두부 위에 야채를 올린다. 4. 드레싱 뿌려 접시에 담는다. 크림치즈 까나페 [재료] 크래커 10개, 마스카포네 치즈 40g, 오렌지 마멀레이드 15g [조리법] 1. 크래커에 마스카포네 치즈를 바른다. 2. 오렌지 마멀레이드를 올린다. 3. 접시에 담아 제공한다. 치킨브레스트 유자 샐러드  [사진제공 빕스] [재료] 브로컬리 120g, 치킨 가슴살 100g, 라디치오 20g, 레드양파 15g, 방울 토마토 5개, 레몬슬라이스 약간, 통후추 약간 [유자 드레싱 만드는 법] 올리브유 1C, 레몬식초 1/3C, 유자청 3T, 허브류 약간를 섞는다. [조리법] 1. 브로컬리를 끓는 물에 살짝 데친다. 2. 치킨 가슴살을 익힌다. 3. 야채를 준비한다. 4. 유자 드레싱을 만든다. 5. 접시에 담은 뒤 통후추와 레몬슬라이스를 뿌린다. 페타치즈 토마토 샐러드  [사진제공 빕스] [재료] 토마토 150g, 그린비타민 10g, 옐로우 파프리카 50g, 블랙올리브 10g, 페타치즈 10g, 통후추 약간 [애플민트 드레싱 만드는 법] 올리브유 1C, 사과식초 1/3C, 애플민트 약간, 물1/3C 섞는다. [조리법] 1. 야채를 다듬는다. 2. 페타치즈를 먹기 좋게 자른다. 3. 애플민트 드레싱을 만든다. 4. 접시에 담은 뒤 통후추를 뿌린다. 석류&과일 펀치  [사진제공 빕스] [재료] 수박 다이스 20g, 사과 다이스 20g, 키위 다이스 20g, 망고젤리 다이스 20g, 레몬 1개, 석류 주스 500ml [조리법] 1. 준비한 과일과 젤리를 먹기 좋은 사이즈로 자른다. 2. 석류주스에 레몬즙과 준비한 과일을 섞어준다. 3. 접시에 담아 제공한다. 아시안 쿨 누들(메밀소바) [재료] 메밀면 50g, 소바 육수 100ml, 오이 슬라이스 2g, 무순 2g, 와사비 약간, 무즙 5g [조리법] 1. 메밀면을 삶는다. 2. 야채를 준비한다. 3. 믹서기로 무를 갈아준다. 4. 접시에 육수와 재료를 담는다. |
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| [ 어린늑대 | 2011-03-16 ] | ||
 | 인도 전문 요리 | 조회: 59174 |
| 인도 요리 전문점 아그라!! 생일 전날에 여자친구와 함께 해서 너무 좋았다. 분위기도 정말 굳! 이였고! 음식의 맛또한 정말 굳이였다! 일단 실내 분위기만 사진을... | ||
| [ 아이리스 | 2011-03-15 ] | ||
 | 명동맛집 - 명동의 그 맛집, 빠네파스타 2호점 | 조회: 50373 |
| 이 땅값 비싼 명동에서 성공한 빠네파스타는 2호점까지 성공적으로 열었답니다 도대체 얼마나 인기가 많길래~!!!! 오랜만에 2명이 아닌 4명이서 찾은 명동^^ 무엇을 먹을까 무... | ||
| [ 상큼걸 | 2011-03-15 ] | ||
 | ★청담돈가스★ 돈가스도 맛있고 돈뱅이세... | 조회: 45715 |
| [압구정동맛집] ★청담돈가스★ 청담돈가스 돈가스도 맛있고 돈뱅이세트로 술한잔까지 함께 할 수 있는 곳 돈가스,우동 전문점 친구들과 저녁을 먹고 날씨도 ... | ||
| [ 스텔라걸스 | 2011-03-15 ] | ||
![역삼동맛집/친구와함께 하고 싶은 곳 [곱창패밀리]](http://file1.menupan.com/FILE/GoodRest/201102/%BB%E7%C1%F8%208398.jpg) | 역삼동맛집/친구와함께 하고 싶은 곳 [곱창패밀리] | 조회: 41229 |
| 마음을 나누는 친구와 함께 하고 싶은 곳 강남맛집,역삼동에 위치한 곱창패밀리가 있어 퇴근시간이 다 되어 친구에게 전화를 했습니다. 곰창에 쇠주한잔... 어때? 강남맛집,... | ||
| [ 애니랜드 | 2011-03-15 ] | ||
![[역삼역맛집]★양철북★ 양.대창,막창구이 전문점 양철북에서 푸짐하고 맛있는 양.대창](http://file1.menupan.com/FILE/GoodRest/201011/2%2810%29.jpg) | [역삼역맛집]★양철북★ 양.대창,막창구... | 조회: 36573 |
| [역삼역맛집]★양철북★ 양.대창,막창구이 전문점 양철북에서 푸짐하고 맛있는 양.대창 역삼역맛집 양철북으로 아이 소풍도시락을 저대신 싸준 친구에게 친구가 좋아하는 ... | ||
| [ 진달래 | 2011-03-15 ] | ||
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