테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 472761  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 437315  
꽈리고추찜조회 433490  
새우야채볶음조회 426256  
일주일의 여유! 우리...조회 424312  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 405255  
[오리날개구이]두가지...조회 402084  
가죽나물장아찌조회 335809  
콩비지 완자 스파게티조회 296783  
부추 콩나나물밥조회 293274  

이전글 다음글 목록 

멸치볶음

글쓴이: 슬픈세월  |  날짜: 2012-09-04 조회: 7651
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh5KdBs%3D&page=196   복사


멸치볶음
멸치볶음

매콤하게 볶아 밥반찬으로 좋은 멸치볶음

콩을 함께 넣어 씹는식감을 높인 멸치볶음. 밑반찬으로 두고 먹기에 좋다.

  • 난이도
  • 열량 110kcal
  • 가격대 5000원 이하
  • 조리시간30분


멸치볶음

멸치2줌 ,
불린 검은콩 1컵, 우엉200g, 검은콩 양념(간장 1큰술, 설탕 1/2큰술, 요리당 1/2큰술), 멸치 양념(물 1큰술, 간장 3큰술, 설탕 1큰술, 요리당 1큰술), 우엉 양념(간장 3큰술, 설탕 3큰술), 마늘 5쪽, 청양고추 10개, 청양고춧가루 1큰술, 통깨 약간



멸치볶음
  • 1. 멸치는 내장을 빼고 깨끗이 손질해 바싹 말린 후 참기름으로 옷을 입힌다.
  • 2. 청양고추와 마늘은 채 썬다.
  • 3. 검은콩과 우엉은 분량의 양념 재료를 넣고 미리 조린다.
  • 4. 멸치볶음 양념 재료를 한데 섞는다.
  • 5. 냄비에 1의 마른 멸치, 2의 채 썬 청양고추와 마늘, 3의 검은콩과 우엉 조린 것을 모두 넣고 4의 양념장으로 조리다가 청양고춧가루로 마무리해 칼칼한 맛을 더한다. 상에 내기 전 통깨에 한 번 버무려 내면 더욱 고소하다

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
1367스테이크시금치샐러드후루룩소녀11-07-1822050
1366감자냉수프쿠니11-07-1821702
1365모시조개냉국쏘이11-07-1821404
1364브로콜리베이컨샐러드초록샤인11-07-1821291
1363고정관념 깬 다이어트 레디쉬 쌀국수헤루에11-07-1222501
1362아이들 간식 떡꼬치~블랙로즈11-07-1221813
1361치킨 크림치즈 파스타아이리스11-07-1221785
1360쉬운재료~맛있는 파스타...알리오올리오그리고 판체타포레스트11-07-1122681
1359감자야채샐러드후루룩소녀11-07-0822714
1358볶음우동 만들기★…믿는 ㉠ㅓ㉧f11-07-0821968
135710분이면 뚝딱!! 돌솥김치알밥~헤루에11-07-0821542
1356채식주의자여 소세지를 즐기자!!! 콩단백 소세...다크엔젤11-07-0821392
1355고정관념 깬 다이어트 레디쉬 쌀국수헤루에11-07-0821060
1354생강향이 솔솔~지금이 제철인 현미 바지락밥~!!맑음11-07-0820800
1353잠못드는 여름밤 야식종결자-열무 비빔국수^^꼬마천사11-07-0622689

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기