테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 387951  
꽈리고추찜조회 366262  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 352693  
일주일의 여유! 우리...조회 348509  
새우야채볶음조회 344602  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 325337  
[오리날개구이]두가지...조회 320430  
가죽나물장아찌조회 274585  
콩비지 완자 스파게티조회 241839  
부추 콩나나물밥조회 238935  

이전글 다음글 목록 

베지터블 프리타타

글쓴이: 아카시아  |  날짜: 2012-05-14 조회: 3288
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh9GdRM%3D&page=43   복사



베지터블 프리타타

베지터블 프리타타

재료
브로콜리 · 콜리플라워 50g씩, 토마토 1/2개, 그린빈스 5줄기, 다진 양파 1/2컵, 달걀 3개, 생크림 1컵, 우유 1/2컵, 파르메산 치즈 3큰술, 모차렐라 치즈 1/2컵, 식빵 1/2장, 버터 2큰술, 소금 · 후춧가루 조금씩

만들기
1 식빵은 주사위 모양으로 썬다. 브로콜리와 콜리플라워, 토마토는 한입 크기로 자르고 그린빈스는 2등분한다.

2 볼에 달걀, 생크림, 우유, 파르메산 치즈, 모차렐라 치즈, 식빵을 넣어 섞다가 소금, 후춧가루로 간한다.

3 달군 팬에 버터를 녹이고 다진 양파를 볶다가 브로콜리, 콜리플라워를 볶고 토마토를 넣어 볶아 식힌다.

4 그린빈스는 끓는 소금물에 30초간 데친다.

5 오븐용기에 볶은 채소와 데친 그린빈스를 넣고 2를 붓는다.

6 180℃로 예열한 오븐에서 20~25분 정도 익힌다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
3662그릴드 칠리 에그누들아카시아13-09-022353
3661엔젤헤어 바질페스토 파스타하얀건담13-09-022246
3660고구마그라탕슬픈세월13-09-011918
3659고구마 사과양갱벤자민13-09-011991
3658고구마 치즈구이까꿍13-09-012380
3657밤고구마 수프편지13-09-011830
3656음식 맛을 살리는 천연 양념알스크림13-08-232056
3655얼갈이열무제피김치슬픈세월13-08-232929
3654머윗대들깨탕바람13-08-232082
3653치자풋콩밥츠키나13-08-231987
3652깻잎애호박찜고추장소녀13-08-231932
3651가지방울토마토조림스위트13-08-232380
3650열무곤약된장무침아침13-08-232131
3649두부방아잎장떡루시엘13-08-232085
3648딸기 요구르트 치즈케이크 아이스크림츠키13-08-212320

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기