 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요 |
레시피가 궁금해요
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
케첩토마토볶음밥 | ||
|
||
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh9HdRo%3D&page=137
|
||
| 재료 밥 2공기, 토마토 ½ 개, 양파·청피망 ¼개씩, 올리브유·소금 약간씩, 소스(토마토케첩 4큰술, 타바스코소스 1큰술, 설탕 ½ 작은술)
토마토에 풍부한 라이코펜 성분은 기름에 녹는 지용성이라 밥과 함께 볶아서 먹으면 영양분이 2배로 높아진다. |
| |
| 총 게시글 4,292개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 2252 | 버섯장아찌 | 제니 | 12-04-11 | 6323 |
| 2251 | 시금치감자뇨키 | 개나리 | 12-04-09 | 7040 |
| 2250 | 감자야채버거 | 달님 | 12-04-09 | 6529 |
| 2249 | 알감자버터구이 | 츠키 | 12-04-09 | 6463 |
| 2248 | 감자그라탱 | 시계바늘 | 12-04-09 | 6589 |
| 2247 | 포테이토크림수프 | 포레스트 | 12-04-09 | 6372 |
| 2246 | 포테이토라이스볼 | 츠키 | 12-04-09 | 6518 |
| 2245 | 감자쿠키 | 하늘 | 12-04-09 | 6441 |
| 2244 | 매시드포테이토샌드 | 아이 | 12-04-09 | 6422 |
| 2243 | 삼색청포묵어알탕 | 사탕소녀 | 12-04-07 | 7015 |
| 2242 | 현대식 두부전골 | ★…행복한 ㉻루 | 12-04-07 | 6800 |
| 2241 | 두부인절미 | 장미 | 12-04-07 | 6741 |
| 2240 | 꽃두부선 | 완두콩 | 12-04-07 | 6582 |
| 2239 | 현대식 용봉탕 | 아인 | 12-04-07 | 6617 |
| 2238 | 청국장카나페 | 로사 | 12-04-07 | 6506 |
  131 132 133 134 135 136 137 138 139 140   |
 |
