 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요 |
레시피가 궁금해요
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
케첩토마토볶음밥 | ||
|
||
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh9HdRo%3D&page=63
|
||
| 재료 밥 2공기, 토마토 ½ 개, 양파·청피망 ¼개씩, 올리브유·소금 약간씩, 소스(토마토케첩 4큰술, 타바스코소스 1큰술, 설탕 ½ 작은술)
토마토에 풍부한 라이코펜 성분은 기름에 녹는 지용성이라 밥과 함께 볶아서 먹으면 영양분이 2배로 높아진다. |
| |
| 총 게시글 4,292개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 3362 | 김치+삼겹살 : 김치 삼겹살롤 | 비올레트 | 13-04-01 | 2546 |
| 3361 | 김치+참치통조림 : 김치 참치볶음 | 벤자민 | 13-04-01 | 2557 |
| 3360 | 양파마멀레이드 & 핫도그 | 알스크림 | 13-04-01 | 2295 |
| 3359 | 닭고기 사태바비큐 | 쿠니 | 13-04-01 | 2272 |
| 3358 | 달걀 : 간식으로 든든하게 달걀샌드위치 | 포시 | 13-04-01 | 2128 |
| 3357 | 달걀 : 식은 밥 & 여분의 고기와 함께 달걀... | 구사일생 | 13-04-01 | 2041 |
| 3356 | 아이를 위한 특별 바비큐 비빔가루스테이크 | 다크엔젤 | 13-04-01 | 1849 |
| 3355 | 마 버섯 채소 냉채 | 슬픈이별 | 13-04-01 | 1664 |
| 3354 | 연근 마늘종 무침 | 스위티 | 13-04-01 | 1534 |
| 3353 | 미나리 동부묵 잡채 | 하얀세상 | 13-04-01 | 1660 |
| 3352 | 보리 채소 샐러드 | 케이트 | 13-04-01 | 1514 |
| 3351 | 양상추 토마토 가지 말이 | 포시 | 13-04-01 | 1561 |
| 3350 | Whisky Hot Choco | 스리틸걸스 | 13-03-27 | 2750 |
| 3349 | Hot Toddy | 슬픈세월 | 13-03-27 | 2386 |
| 3348 | Grapefruit 24 | 완두콩 | 13-03-27 | 2217 |
  61 62 63 64 65 66 67 68 69 70   |
 |
