 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요 |
레시피가 궁금해요
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
씨리얼 고구마 범벅 | ||
|
||
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh9LeRc%3D&page=125
|
||
섬유질이 풍부하고 속을 든든하게 해주는 고구마를 곡물시리얼과 건과일을 섞어 준비한다. 영양적 균형까지 생각한 맛있는 아침 식사.  재료 뮈슬리 4큰술, 콘프레이크 4큰술, 고구마 1개, 건포도 1큰술,크렌베리 1큰술, 말린 살구 2개, 호박씨 1큰술, 아몬드 1큰술, 우유 1/2컵 만드는 법 ① 고구마를 껍질째 무르게 찐 후 살만 발라낸다. ② 건포도, 크렌베리, 말린 살구, 아몬드를 잘게 다진다. ③ 고구마에 우유를 넣고 잘 버무린 후 뮈슬리, 콘프레이크, 건포도, 크렌베리, 말린 살구, 호박씨,아몬드를 넣어 섞어서 완성한다. |
| |
| 총 게시글 4,292개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 2432 | 머시룸버거 | 스마일 | 12-07-03 | 1460 |
| 2431 | 오렌지에이드 | 달 | 12-07-03 | 1402 |
| 2430 | 불고기버거 | 슬픈세월 | 12-07-03 | 1360 |
| 2429 | 웨지포테이토 | 허브 | 12-07-03 | 1431 |
| 2428 | 베이컨에그버거 | 레이첼 | 12-07-03 | 1451 |
| 2427 | 칠리치즈프라이 | 아델리 | 12-07-03 | 1723 |
| 2426 | 스테이크버거 | 루시엘 | 12-07-03 | 1639 |
| 2425 | 키위주스 | 아델리 | 12-07-03 | 1520 |
| 2424 | 새우버거 | 아라 | 12-07-03 | 1640 |
| 2423 | 테이터잼 | 비올레트 | 12-07-03 | 1401 |
| 2422 | 수제 햄버거와 잘 어울리는 소스 4 | 하늘 | 12-07-03 | 1847 |
| 2421 | 엄마표 건강빵 | 포라 | 12-06-29 | 2337 |
| 2420 | 닭가슴살양배추볶음 | 민들레 | 12-06-28 | 2676 |
| 2419 | 닭가슴살파프리카냉채 | 꼬마천사 | 12-06-28 | 2125 |
| 2418 | 오이버섯장아찌 | 루베트 | 12-06-28 | 1934 |
  121 122 123 124 125 126 127 128 129 130   |
 |
