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레시피가 궁금해요
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씨리얼 고구마 범벅 | ||
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http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh9LeRc%3D&page=168
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섬유질이 풍부하고 속을 든든하게 해주는 고구마를 곡물시리얼과 건과일을 섞어 준비한다. 영양적 균형까지 생각한 맛있는 아침 식사.  재료 뮈슬리 4큰술, 콘프레이크 4큰술, 고구마 1개, 건포도 1큰술,크렌베리 1큰술, 말린 살구 2개, 호박씨 1큰술, 아몬드 1큰술, 우유 1/2컵 만드는 법 ① 고구마를 껍질째 무르게 찐 후 살만 발라낸다. ② 건포도, 크렌베리, 말린 살구, 아몬드를 잘게 다진다. ③ 고구마에 우유를 넣고 잘 버무린 후 뮈슬리, 콘프레이크, 건포도, 크렌베리, 말린 살구, 호박씨,아몬드를 넣어 섞어서 완성한다. |
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| 총 게시글 4,292개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 1787 | 오이감정 | 스텔라걸스 | 11-11-12 | 13306 |
| 1786 | 쇠고기 청국장 | 시엘 | 11-11-12 | 12756 |
| 1785 | 조기찌개 | 말괄랑이 | 11-11-12 | 13264 |
| 1784 | 맑은 버섯찌개 | 니브 | 11-11-12 | 12754 |
| 1783 | 해물 초두구탕 | 네스다 | 11-11-12 | 12171 |
| 1782 | 다시마 멸치가루로 맛을 낸 청국장 | 꼬마천사 | 11-11-12 | 12675 |
| 1781 | 표고버섯가루로 맛을 낸 버섯찌개 | 햇님 | 11-11-12 | 12095 |
| 1780 | 멸치 양파 국물로 맛을 낸 된장찌개 | 알스크림 | 11-11-12 | 11675 |
| 1779 | 조개 국물로 맛을 낸 순두부찌개 | 완두콩 | 11-11-12 | 11737 |
| 1778 | 쇠고기 육수로 맛을 낸 비지찌개 | 하늘 | 11-11-12 | 11767 |
| 1777 | 닭 육수로 맛을 낸 부대찌개 | 크티 | 11-11-12 | 11960 |
| 1776 | 가다랭이 다시마 국물로 맛을 낸 맑은 낙지 새우찌개 | 꿈과희망 | 11-11-12 | 11634 |
| 1775 | 맛간장으로 맛을 낸 두부찌개 | 비올레트 | 11-11-12 | 11406 |
| 1774 | 깐풍새우 | 하레 | 11-11-12 | 11380 |
| 1773 | 해물덮밥` | 월하 | 11-11-12 | 11079 |
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