테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 316286  
꽈리고추찜조회 308616  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 289504  
일주일의 여유! 우리...조회 284132  
새우야채볶음조회 281407  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 255621  
[오리날개구이]두가지...조회 251737  
가죽나물장아찌조회 226595  
콩비지 완자 스파게티조회 190908  
부추 콩나나물밥조회 189036  

이전글 다음글 목록 

토르티야 나물 랩

글쓴이: 스위티  |  날짜: 2012-02-09 조회: 1347
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh9Mcxo%3D&page=119   복사


토르티야 나물 랩

 

토르티야 나물 랩


재료

나물(참나물·세발나물·미나리·초벌부추) 20g, 생채 60g, 토르티야 적당량, 올리브유·파르메산치즈 적당량씩, 훈제연어 80g, 양파채 20g, 양파 드레싱(다진 양파·양파즙·올리브유 2큰술씩, 레몬즙 약간, 비정제 설탕 1/3큰술, 채소육수 적당량)

만들기
①나물은 먹기 좋은 크기로 자르고 생채는 깨끗이 씻어둔다.
②토르티야 한쪽 면에 올리브유를 바르고 나물, 생채, 연어, 파르메산치즈 순으로 재료를 올린 다음 힘을 주어 단단하게 만다.
③완성된 랩 겉면에 올리브유를 바른다.
④분량의 재료를 섞은 다음 하루 동안 숙성시킨 양파 드레싱을 곁들여 낸다.

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
2522얌문센koendi12-08-021199
2521식빵컵에 담긴 과일샐러드큐트천사12-07-291424
2520식빵스틱쿠키들바람12-07-291153
2519달콤러스크화이트12-07-291123
2518크루통요거트스리틸걸스12-07-291094
2517식빵푸딩루베트12-07-291041
2516간단식빵피자사탕소녀12-07-291143
2515식빵부침개아이12-07-291006
2514식빵채소롤비올레트12-07-29923
2513식빵우유그라탱다크엔젤12-07-29960
2512바나나 올린 허니식빵진달래12-07-29900
2511포테이토샌드위치맑음12-07-29874
2510Vegetable Marinade꼬마천사12-07-29797
2509단호박견과파스타샐러드큐트천사12-07-271690
2508토마토두반장소스관자파스타네스다12-07-271479

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기