테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 441284  
꽈리고추찜조회 408355  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 403420  
일주일의 여유! 우리...조회 395093  
새우야채볶음조회 394821  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 374942  
[오리날개구이]두가지...조회 371852  
가죽나물장아찌조회 313498  
콩비지 완자 스파게티조회 275843  
부추 콩나나물밥조회 272472  

이전글 다음글 목록 

토르티야 나물 랩

글쓴이: 스위티  |  날짜: 2012-02-09 조회: 8316
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh9Mcxo%3D&page=215   복사


토르티야 나물 랩

 

토르티야 나물 랩


재료

나물(참나물·세발나물·미나리·초벌부추) 20g, 생채 60g, 토르티야 적당량, 올리브유·파르메산치즈 적당량씩, 훈제연어 80g, 양파채 20g, 양파 드레싱(다진 양파·양파즙·올리브유 2큰술씩, 레몬즙 약간, 비정제 설탕 1/3큰술, 채소육수 적당량)

만들기
①나물은 먹기 좋은 크기로 자르고 생채는 깨끗이 씻어둔다.
②토르티야 한쪽 면에 올리브유를 바르고 나물, 생채, 연어, 파르메산치즈 순으로 재료를 올린 다음 힘을 주어 단단하게 만다.
③완성된 랩 겉면에 올리브유를 바른다.
④분량의 재료를 섞은 다음 하루 동안 숙성시킨 양파 드레싱을 곁들여 낸다.

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
1082카레두부조림 *^^*하얀건담11-02-2822197
1081얼큰한 쇠고기 무국 *^^*아인11-02-2821312
1080( 대구탕 끓이는 법)물방울11-02-2821753
1079한끼식사 : 파릇파릇 봄냄새가 나는 새싹비빔밥...니브11-02-2820756
1078간단하지만 영양 만점의 현미 가츠오부시 볶음밥!!청개구리11-02-2819558
1077여러가지 빵만들기 모음루시엘11-02-2819748
1076닭가슴살 견과 오븐구이솜사탕11-02-2818913
1075최고의 엄마가 되어버린 빵 - 소세지 치즈빵크티11-02-2818428
1074찬밥으로 사랑받았어용~^^ - 밥을 이용한 샐...이슬11-02-2818104
1073고등어살튀김과소스스위티11-02-2621731
1072닭꼬치구이꼬마천사11-02-2521316
1071봄이 느껴지는 햄야채 볶음밥....^^이뽄여우11-02-2519868
1070양배추쌈밥윈디11-02-2519972
1069겨울밤 추억의 주전부리레인11-02-2421001
1068추억의 주전부리단풍잎11-02-2420155

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기