테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 469174  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 433684  
꽈리고추찜조회 430722  
새우야채볶음조회 422805  
일주일의 여유! 우리...조회 421048  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 401858  
[오리날개구이]두가지...조회 398646  
가죽나물장아찌조회 333435  
콩비지 완자 스파게티조회 294458  
부추 콩나나물밥조회 290973  

이전글 다음글 목록 

◆ 응어리진 속을 따뜻한 국물로 사르르~ '연어오차즈케'

글쓴이: 검은건담  |  날짜: 2012-01-16 조회: 10455
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh9OeBA%3D&page=187   복사
따뜻한 국물이 있는 식사가 생각날 때 일본 사람들이 즐겨 먹는 오차즈케는 간단하게 만들 수 있는 일품요리다. 주먹밥을 만들 때 요긴한 후리가케와 녹차만 있어도 되지만 영양을 생각한다면 냉장고에 있는 재료나 반찬을 토핑으로 활용해도 좋다.


◆ 응어리진 속을 따뜻한 국물로 사르르~

 

재료
밥 1공기, 연어 30g, 게맛살·우메보시 1개씩, 후리가케 1큰술, 녹차 1팩(가루녹차 ½작은술), 소금 약간

가다랑어포

국물 다시마(5×5cm) 1장, 가다랑어포 10g, 물 1½컵

1 연어는 소금을 약간 뿌려 앞뒤로 구운 후 잘게 부순다. 게맛살은 잘게 찢는다.

2 냄비에 물과 다시마를 넣고 끓기 직전 다시마가 떠오르면 건져낸 뒤 가다랑어포를 넣고 불을 끈다. 가다랑어포가 가라앉으면 고운체에 밭쳐 국물을 걸러 가다랑어포 국물을 만든다.

3 거른 가다랑어포 국물에 소금 간을 하고 녹차를 넣어 2분 정도 우린다.

4 그릇에 밥을 담은 뒤 연어, 게맛살, 우메보시를 얹고 후리가케를 뿌린 후 녹찻물을 붓는다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
1502계란말이 꼬치 밥볼백설공주11-09-1766940
1501우동파란구름11-09-1761325
1500콩국수편지11-09-1765107
1499은은한 모과향 퍼지는 단호박 꿀구이청개구리11-09-1568741
1498마음전하기,, 초콜릿 무스케이크물방울11-09-1570729
1497쌀쌀한 가을 저녁엔~ 호박갈치찌개koendi11-09-1556546
1496매콤한 고추장 비빔국수초록나무11-09-1549227
1495돼지고기와 묵은 갓김치 비빔면카제11-09-1545204
1494비 오는 열대야,야식으로 끝내주는 매콤달콤 비...아이리스11-09-1542341
1493가지 고추장 구이클로버11-09-1539789
1492알록달록 예쁜옷 입은 동태전아델리11-09-1537559
1491한식세계화의 4번타자! 초간단 즉석잡채>_이슬11-09-1536084
1490부추장떡-여름철 입맛 찾아보아요..월하11-09-1533613
1489여름의 별미 깔끔하고~가벼운 샐러드 파스타(I...어린늑대11-09-1531859
1488직접 만들어 더 쫄깃한 색 수제비진달래11-09-1530735

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기