테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 355140  
꽈리고추찜조회 339573  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 325119  
일주일의 여유! 우리...조회 319273  
새우야채볶음조회 316484  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 293855  
[오리날개구이]두가지...조회 287428  
가죽나물장아찌조회 254165  
콩비지 완자 스파게티조회 219438  
부추 콩나나물밥조회 217530  

이전글 다음글 목록 

◆ 홍초

글쓴이: 월하  |  날짜: 2012-01-29 조회: 2080
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh9PdxQ%3D&page=125   복사
식초의 신맛을 약화시킨 것으로 혈액순환을 돕고 소화 작용을 원활하게 해주는 효과가 있다. 아미노산과 비타민, 섬유질 등이 풍부한 홍초는 숙변을 제거하고 체내 노폐물을 배출시켜 변비 있는 아이에게 먹이면 도움이 된다. 달달한 맛이 나 아이들도 잘 먹으며, 시판 제품을 이용하면 된다.






◆ 홍초

 

1 홍초망고스무디


재료

홍초 3큰술, 요거트 3큰술, 바닐라아이스크림 ⅓컵, 망고 ⅓개

① 망고는 껍질과 씨를 제거하고 큼직하게 썬다.

② 믹서에 모든 재료를 넣고 간다.

tip 망고는 씨 부위의 과육에서 아린 맛이 나므로 아이에게는 부드러운 바깥쪽 과육을 먹일 것.

 

2 홍초당근밀크


재료

홍초 2큰술, 당근 ⅓개, 우유 ½컵

① 당근은 깨끗이 씻어 큼직하게 깍둑썰기 한다.

② 믹서에 모든 재료를 넣고 곱게 간다.

tip 당근 대신 주황 파프리카를 넣어도 달짝지근한 맛을 낼 수 있다.

 

3 홍초베리아이스크림


재료

홍초 1컵, 우유 1컵, 각종 베리류(딸기, 블루베리, 라즈베리 등) ⅓컵

① 믹서에 모든 재료를 넣고 곱게 갈아 밀폐용기에 붓는다.

② ①을 냉동실에 넣고 2시간마다 꺼내어 포크로 긁어주며 반나절 정도 얼린다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
2432머시룸버거스마일12-07-031481
2431오렌지에이드12-07-031433
2430불고기버거슬픈세월12-07-031395
2429웨지포테이토허브12-07-031462
2428베이컨에그버거레이첼12-07-031484
2427칠리치즈프라이아델리12-07-031755
2426스테이크버거루시엘12-07-031669
2425키위주스아델리12-07-031549
2424새우버거아라12-07-031671
2423테이터잼비올레트12-07-031431
2422수제 햄버거와 잘 어울리는 소스 4하늘12-07-031876
2421엄마표 건강빵포라12-06-292374
2420닭가슴살양배추볶음민들레12-06-282719
2419닭가슴살파프리카냉채꼬마천사12-06-282155
2418오이버섯장아찌루베트12-06-281957

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기