테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 382868  
꽈리고추찜조회 362300  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 348436  
일주일의 여유! 우리...조회 343955  
새우야채볶음조회 340266  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 320462  
[오리날개구이]두가지...조회 315304  
가죽나물장아찌조회 271357  
콩비지 완자 스파게티조회 238729  
부추 콩나나물밥조회 235985  

이전글 다음글 목록 

호박찜 찹쌀 범벅

글쓴이: 베일  |  날짜: 2013-01-03 조회: 3582
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhFKdRQ%3D&page=58   복사


호박찜 찹쌀 범벅
호박찜 찹쌀 범벅

칼로리는 낮추고 고소함은 높이고

찜요리라 칼로리 걱정없이 호박의 달큼함을 느낄 수 있다.

  • 난이도
  • 열량 300kcal
  • 가격대 1만원 이하
  • 조리시간반나절



호박찜 찹쌀 범벅

단호박 ½개 ,
찹쌀가루 ½컵, 꿀 2큰술, 호두 5알, 잣 1큰술, 건포도 2큰술, 소금 약간



호박찜 찹쌀 범벅

  • 1. 단호박은 껍질을 대강 벗기고 속의 씨를 말끔하게 긁어낸 다음 사방 1.5cm 정도의 육면체로 썬다. 소금물로 헹군 후 건진다.
  • 2. 찹쌀 가루에 분량의 꿀을 넣어 살살 버무린 것을 손으로 비벼 가며 굵은 체에 내린다.
  • 3. 호두는 껍질을 벗겨 굵게 썰고 잣은 고깔을 뗀다. 건포도는 물에 헹군 후 건진다.
  • 4. 볼에 1의 단호박과 2의 꿀을 넣은 찹쌀가루, 호두, 잣, 건포도를 담고 성글게 버무린 후 대나무 찜기에 소복하게 담는다.
  • 5. 김이 오른 찜통에 뚜껑 덮은 대나무 찜기를 올리고 15~20분 정도 단호박이 말랑하게 익을 때까지 찐다.
이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
3437달걀채소롤아이리스13-05-172062
3436마늘달걀조림아픈마음13-05-172018
3435키노아카프레제샐러드어린늑대13-05-163265
3434버섯모둠 올린 키노아두부스테이크하얀세상13-05-162926
3433키노아 불고기덮밥하얀세상13-05-162632
3432도토리묵무침츠키13-05-143086
3431흑미밥윈디13-05-142667
3430참외냉국쏘이13-05-142519
3429건새우쌈장 곁들인 쌈채소솜사탕13-05-142304
3428양파절임 만들기아이리스13-05-063619
3427양파청 만들기별은이뽀13-05-063634
3426양파청에 잰 옛날불고기아이리스13-05-062712
3425양파청 봄배추겉절이헤르시13-05-062583
3424약고추장 + 마른멸치볶음월하13-05-062433
3423마른새우볶음장 + 박나물츠키13-05-062533

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기