테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 449279  
꽈리고추찜조회 414850  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 411787  
새우야채볶음조회 402597  
일주일의 여유! 우리...조회 402474  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 382556  
[오리날개구이]두가지...조회 379701  
가죽나물장아찌조회 319228  
콩비지 완자 스파게티조회 281198  
부추 콩나나물밥조회 277813  

이전글 다음글 목록 

닭다리 살 양념찜

글쓴이: 로사  |  날짜: 2013-01-03 조회: 6063
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhFKdhM%3D&page=97   복사


닭다리 살 양념찜
닭다리 살 양념찜

매콤& 쫀득한 닭다리 살

닭다리살의 쫀득쫀득하고 매콤한 양념을 가벼운 칼로리로 즐길 수 있는 요리.

  • 난이도
  • 열량 600kcal
  • 가격대 3만원 이하
  • 조리시간반나절



닭다리 살 양념찜

닭다리 5개 ,
양파 ½개, 감자 2개, 청양고추 2개, 붉은 고추 1개, 송송 썬 실파 2큰술, 양념장(고운 고춧가루 2큰술, 고추장 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 다진 생강 ¼작은술, 참기름 1작은술, 소금·후춧가루 약간씩)



닭다리 살 양념찜

  • 1. 닭다리는 살만 발라내 안 에 잔 칼집을 넣어 가며 넓적하게 편다.
  • 2. 양파는 굵게 채썰고, 감자는 껍질을 벗긴 후 1cm 두께로 도톰하게 썬다. 청양고추와 붉은 고추는 어슷하게 썰어 씨를 턴다.
  • 3. 분량의 재료를 섞어 양념장을 만든다.
  • 4. 1의 닭다리 살에 3의 양념장을 고르게 펴 바른 후 간이 배도록 30분 정도 재운다. 남은 양념장으로 2의 채소를 버무린다.
  • 5. 압력솥에 물을 ½컵 정도 붓고 삼발이를 놓은 후에 4의 닭다리 살을 넓게 펼쳐 담고 그 위에 양념한 채소를 소복하게 올린다. 뚜겅을 덮고 강한 불에서 찐다.
  • 6. 압력 추가 흔들리면 불을 약하게 줄이고 솥 안의 압력에 의해서 닭다리 살과 채소를 익힌다. 불을 끈 상태에서 증기를 모두 뺀 후에 뚜껑을 연다.
  • 7. 접시에 닭다리 살과 채소를 버무려 담고 송송 썬 실파를 뿌려 상에 낸다.
이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
2852멕시칸시즈닝에 구운 윙과 피코테가요스위티12-10-165544
2851나초와 구아카몰레, 토마토살사은빛상자12-10-165481
2850사천식 왕만두된장소녀12-10-156634
2849꽃게 어묵탕윈디12-10-156283
2848녹차호떡블랙엔틱12-10-156039
2847미니양파 피클하얀세상12-10-155861
2846적양파 간장구이편지12-10-155779
2845미역초무침바이올린12-10-155722
2844다시마 채소말이제니12-10-155502
2843토마토 해산물리소토바람12-10-155497
2842토마토 채소스튜청개구리12-10-155488
2841견과류 채소샐러드햇살12-10-155296
2840견과류단자츠키12-10-155378
2839매실더덕장아찌주먹밥★…㉧Ħ플 ㉺㉧I12-10-146904
2838마늘장아찌삼겹살냉채아이12-10-146185

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기