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참치김치 샌드위치
글쓴이:
어린늑대
| 날짜: 2012-12-07
조회:
1912
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhFMdhQ%3D&page=53
참치김치 샌드위치
한국의 맛 샌드위치.
자칫 느끼 할수 있는 샌드위치에 김치가 들어가 깔끔하게 즐길 수 있다.
난이도
하
열량
200kcal
가격대
5000원 이하
조리시간
10분
베이글 1개 ,
참치 통조림 1통, 김치 1컵, 마요네즈 3큰술, 양상추 적당량
1
. 베이글은 반으로 가르고, 참치는 체에 밭쳐 기름을 뺀다.
2
. 김치는 소를 털고 꼭 짠 다음 송송 썰어 참치와 마요네즈에 버무린다.
3
. 베이글 위에 양상추를 깔고 ③을 넉넉히 올린 다음 다시 양상추를 덮고 빵을 올린다.
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