테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 475955  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 440554  
꽈리고추찜조회 436191  
새우야채볶음조회 429436  
일주일의 여유! 우리...조회 427380  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 408356  
[오리날개구이]두가지...조회 405133  
가죽나물장아찌조회 338387  
콩비지 완자 스파게티조회 299485  
부추 콩나나물밥조회 295914  

이전글 다음글 목록 

갈치 애호박조림

글쓴이: 츠키  |  날짜: 2012-11-09 조회: 6927
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhFOdhY%3D&page=187   복사


갈치 애호박조림
갈치 애호박조림

함께 먹을 때 효과가 더 좋은 <갈치 애호박조림>

빈혈, 어지럼증에 효과가 좋은 요리

  • 난이도
  • 열량 250kcal
  • 가격대 3만원 이하
  • 조리시간1시간


갈치 애호박조림

갈치 1마리 ,애호박 ½개 ,소금 약간 ,
양념장(간장 2½큰술, 고춧가루 1큰술, 다진 파 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 생강술 1큰술, 설탕 1큰술, 다시마 우린 물 ½컵)



갈치 애호박조림
  • 1. 갈치는 비늘을 긁어내고 소금물에 씻어 3cm 길이로 토막 낸 뒤 깨끗이 씻는다.
  • 2. 애호박은 0.8cm 두께로 동그랗게 자른다.
  • 3. 볼에 간장과 고춧가루를 갠 다음 분량의 재료를 섞어 양념장을 만든다.
  • 4. 냄비에 애호박과 갈치를 켜켜이 깔고 3의 양념을 끼얹은 후 다시마 우린 물을 붓고 중간 불에서 조린다.
  • 5. 갈치가 익기 시작하면 약한 불로 줄여 국물을 끼얹어 가며 5분 정도 더 조린다.



    기획 강민경 | 포토그래퍼 박재석 | 여성중앙

    * 조인스닷컴 & 팟찌의 모든 콘텐츠(또는 본 기사)는 저작권법의 보호를 받는 바, 무단 전재·복사·배포 등을 금합니다.


    이전글 다음글 목록 

    총 게시글 4,292
    No.제목글쓴이작성일조회
    1502계란말이 꼬치 밥볼백설공주11-09-1768062
    1501우동파란구름11-09-1762374
    1500콩국수편지11-09-1766071
    1499은은한 모과향 퍼지는 단호박 꿀구이청개구리11-09-1569828
    1498마음전하기,, 초콜릿 무스케이크물방울11-09-1571680
    1497쌀쌀한 가을 저녁엔~ 호박갈치찌개koendi11-09-1557452
    1496매콤한 고추장 비빔국수초록나무11-09-1550081
    1495돼지고기와 묵은 갓김치 비빔면카제11-09-1545954
    1494비 오는 열대야,야식으로 끝내주는 매콤달콤 비...아이리스11-09-1543025
    1493가지 고추장 구이클로버11-09-1540440
    1492알록달록 예쁜옷 입은 동태전아델리11-09-1538185
    1491한식세계화의 4번타자! 초간단 즉석잡채>_이슬11-09-1536646
    1490부추장떡-여름철 입맛 찾아보아요..월하11-09-1534113
    1489여름의 별미 깔끔하고~가벼운 샐러드 파스타(I...어린늑대11-09-1532354
    1488직접 만들어 더 쫄깃한 색 수제비진달래11-09-1531132

    검색

     돼지고기 김치찌게
     달콤한 고구마크로켓
     스트레스풀리는 화끈매운낙지
     길거리 토스트 만들기
     자취생이 좋아하는 저...
     싱글인 여동생을 위해...
     선물용 약식케익
     웰빙 새싹두부샐러드
     바삭바삭 맛있는 고구...
     고마운 밑반찬 어묵볶음.
    무료문자
    ★담배 피우는 사람에게 ...
    피부에 좋은 음식
    눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
    사골 끓이는 법
    생생한 색깔의 과일도시락 만들기
    맥주에 대한 지식
    직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
    전문가에게 배운 수육 맛있게...
    하루동안 열지 않기