테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 428280  
꽈리고추찜조회 397905  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 390115  
일주일의 여유! 우리...조회 382990  
새우야채볶음조회 381514  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 362337  
[오리날개구이]두가지...조회 359613  
가죽나물장아찌조회 304022  
콩비지 완자 스파게티조회 267396  
부추 콩나나물밥조회 264127  

이전글 다음글 목록 

갈치 애호박조림

글쓴이: 츠키  |  날짜: 2012-11-09 조회: 5025
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhFOdhY%3D&page=75   복사


갈치 애호박조림
갈치 애호박조림

함께 먹을 때 효과가 더 좋은 <갈치 애호박조림>

빈혈, 어지럼증에 효과가 좋은 요리

  • 난이도
  • 열량 250kcal
  • 가격대 3만원 이하
  • 조리시간1시간


갈치 애호박조림

갈치 1마리 ,애호박 ½개 ,소금 약간 ,
양념장(간장 2½큰술, 고춧가루 1큰술, 다진 파 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 생강술 1큰술, 설탕 1큰술, 다시마 우린 물 ½컵)



갈치 애호박조림
  • 1. 갈치는 비늘을 긁어내고 소금물에 씻어 3cm 길이로 토막 낸 뒤 깨끗이 씻는다.
  • 2. 애호박은 0.8cm 두께로 동그랗게 자른다.
  • 3. 볼에 간장과 고춧가루를 갠 다음 분량의 재료를 섞어 양념장을 만든다.
  • 4. 냄비에 애호박과 갈치를 켜켜이 깔고 3의 양념을 끼얹은 후 다시마 우린 물을 붓고 중간 불에서 조린다.
  • 5. 갈치가 익기 시작하면 약한 불로 줄여 국물을 끼얹어 가며 5분 정도 더 조린다.



    기획 강민경 | 포토그래퍼 박재석 | 여성중앙

    * 조인스닷컴 & 팟찌의 모든 콘텐츠(또는 본 기사)는 저작권법의 보호를 받는 바, 무단 전재·복사·배포 등을 금합니다.


    이전글 다음글 목록 

    총 게시글 4,292
    No.제목글쓴이작성일조회
    3182호박찜 찹쌀 범벅베일13-01-035760
    3181브로콜리 채소찜루시엘13-01-035163
    3180통삼겹살 마늘 수육완두콩13-01-035236
    3179닭다리 살 양념찜로사13-01-034988
    3178손두부 오징어찜꼬마천사13-01-034762
    3177옛날식 잡채쏘이13-01-034652
    3176삼겹살 꼬치 양념구이블랙로즈13-01-034709
    3175너비아니구이와 레몬 파채 무침크리스탈13-01-034950
    3174파인애플 칩스마일13-01-034217
    3173콩가루를 묻힌 단호박찰떡베베13-01-034188
    3172곰돌이김밥스위티13-01-034110
    3171태극김라일락13-01-033891
    3170리본샌드위치아인13-01-033852
    3169하드롤오픈샌드위치물망초13-01-033938
    3168닭 완자 야채 냄비민들레13-01-025396

    검색

     돼지고기 김치찌게
     달콤한 고구마크로켓
     스트레스풀리는 화끈매운낙지
     길거리 토스트 만들기
     자취생이 좋아하는 저...
     싱글인 여동생을 위해...
     선물용 약식케익
     웰빙 새싹두부샐러드
     바삭바삭 맛있는 고구...
     고마운 밑반찬 어묵볶음.
    무료문자
    ★담배 피우는 사람에게 ...
    피부에 좋은 음식
    눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
    사골 끓이는 법
    생생한 색깔의 과일도시락 만들기
    맥주에 대한 지식
    직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
    전문가에게 배운 수육 맛있게...
    하루동안 열지 않기