 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요 |
레시피가 궁금해요
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
참치 김치 김밥 | ||
|
||
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhhHcxA%3D&page=214
|
||
요즘 저희 식탁은 찌개거리 하나끓이고 텃밭에서 쪽파 뽑아다 파전하고 상추 뜯어다 쌈싸먹고 그래 그래 매끼를 떼우고 있어요. 어제 저녁에도 여기 일하시는 분이 농사지어 주신 부추 한단을 다듬어 부추전 하고 시댁에서 가져온 아주 매운 김치 물에 씻어다가 집에 있는 재료로 김밥 말아 먹었답니다.
참치 김치김밥.
참치캔 165g 하나를 체에 담고 손으로 으깨어 주면서 참치의 기름을 최대한 짜줍니다.
기름뺀 참치를 그릇에 담고 마요네즈 3큰술,후추 1/2작은술을 넣어 고루 잘 섞어줍니다.
그냥은 너무 매워 못먹는 김치를 시댁에서 가져왔어요. 묵은김치 겊잎으로 4장을 요렇게 양념을 깨끗하게 씻어 물기를 최대한 꼭 짜줍니다.
상추 8장을 깨끗하게 씻어 물기를 털어 줍니다. 깻잎 8장을 깨끗하게 씻어 물기를 털고 꼭지를 잘라줍니다. 당근 1/2개를 채썰어 준비합니다.
달군팬에 기름,물없이 채썬 당근을 넣어 숨이 살짝이 죽을 만큼만 볶아줍니다. 소금간도 하지 않았답니다. 그리고 접시에 담아 식혀 줍니다.
그릇에 고슬하게 짓은 밥3공기,통깨 1큰술,소금 1/2작은술,참기름 1큰술 을 넣고 주걱의 날을 세워 밥알이 으깨지지 않게 고루 잘 섞어줍니다.
김발에 구운 김밥용 김을 깔고 양념해 준비한 밥 1/4을 김 3/4위에 고루 펴 올려줍니다. 그리고... 상추 2장을 올려준후....
깻잎 2장을 올려줍니다.
그리고... 씻어 물기를 꼭짠 김치 1장을 손으로 잘라줍니다. 길이로 길게 반 잘라준후 줄기부분,잎부분이 반반 섞이도록 올려주세요.
그리고... 볶아둔 당근 1/4을 올려줍니다.
그리고... 양념해둔 참치 1/4을 올려준후 단단하게 돌~ 말아 주세요.
요렇게 참치 김치김밥이 4줄이 나왔어요.
|
| |
| 총 게시글 4,292개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 1097 | 뜨끈뜨끈~ 속이 확 풀리는 어묵 국수!! | 앨리스 | 11-03-07 | 8781 |
| 1096 | 감자요리 두가지 .. 조림과 볶음 | 장미 | 11-03-07 | 7297 |
| 1095 | 향이좋은 ....미나리 김치전. | 꿈과희망 | 11-03-07 | 6366 |
| 1094 | 남편의 요청에 의한 짝퉁파닭^^ | 스마일 | 11-03-07 | 5366 |
| 1093 | 집에서 만들어 보세요 '딸기 요리 5선' | 완두콩 | 11-03-06 | 7661 |
| 1092 | 딸기를 먹은 예술 | ★…믿는 ㉠ㅓ㉧f | 11-03-06 | 7621 |
| 1091 | 영양소가 풍부한 냉이로~입 맛을 돋워요" | 쌈장소녀 | 11-03-04 | 6766 |
| 1090 | 해물 요리 | 이슬 | 11-03-04 | 5955 |
| 1089 | 김치 없나~? | 케이트 | 11-03-04 | 5250 |
| 1088 | 몸속 노폐물을 제거해 주는 건강한 밥상~~청국... | 루베트 | 11-03-04 | 5014 |
| 1087 | 일주일 도시락 반찬 만들어 두기~~ | 된장소녀 | 11-03-04 | 4900 |
| 1086 | 10분이면 뚝딱!! 돌솥김치알밥~ | 바람 | 11-03-03 | 6042 |
| 1085 | 딸기 치즈케익 | 별은이뽀 | 11-03-03 | 5385 |
| 1084 | 볶음우동 만들기 | 카제 | 11-03-02 | 5912 |
| 1083 | 아이들 간식 떡꼬치~ | 개나리 | 11-03-01 | 5334 |
  211 212 213 214 215 216 217 218 219 220   |
 |
