겨울은 해산물이 제철이라
사계절 중 유난히 해산물을 더 많이 먹게되는데...
그중에서도 '바다의 우유'라고 불리울 만큼
영양가가 많은 굴을 가지고
카나페를 만들어봤어요.
![스태미너와 피부미용에 좋은 매운 굴볶음 카나페](http://cfile223.uf.daum.net/image/132C8B4F4D0E1F1F1981FD)
재 료 (2인분)
굴 250g
양상추 2장
깻잎 2장
적양파 1/4개
소스 - 굴소스1작은술, 두반장2작은술, 고추가루1작은술
고추기름 1큰술
다진마늘 1작은술
참기름 1작은술
물전분(물과전분을 각각1큰술씩 넣어 섞어 만듭니다.)
그외에 통깨,소금,후추 각각 조금씩
![스태미너와 피부미용에 좋은 매운 굴볶음 카나페](http://cfile203.uf.daum.net/image/1530A24F4D0E1F2008D25E)
굴은 소금물에 흔들어 씻어준후
채에 받쳐 물기를 빼줍니다.
보라색양파는 얇게 채썰어 물에 5분이상 담갔다가
먹기직전에 물기를 빼주세요.
![스태미너와 피부미용에 좋은 매운 굴볶음 카나페](http://cfile233.uf.daum.net/image/132DF14F4D0E1F2012A3E5)
양상추는 동그란 모양으로 자른후 찬물에 담갔다가
먹기직전에 물기를 빼주세요.
(손으로 자르면 세로로 찢어지니 가위를 이용해 둥글게 잘라주세요.)
깻잎은 곱게 채썰어주세요.
![스태미너와 피부미용에 좋은 매운 굴볶음 카나페](http://cfile230.uf.daum.net/image/192A1A4F4D0E1F20255A73)
약불로 닭궈진 팬에 고추기름과 마늘을 넣고 향이 올라오도록 1분여정도를 볶아주세요.
(센불에서 하면 마늘이 쉽게 탈 수 있습니다.)
굴을 넣고 1분여정도를 더 볶다가...
![스태미너와 피부미용에 좋은 매운 굴볶음 카나페](http://cfile235.uf.daum.net/image/1830E34F4D0E1F20061D43)
소스를 넣고 양념이 굴에 배이면서 익을정도로 1~2분 더 볶다가
물전분을 넣어 농도를 맞춰줍니다.
![스태미너와 피부미용에 좋은 매운 굴볶음 카나페](http://cfile207.uf.daum.net/image/1530714F4D0E1F2009CD3D)
불을 끄고 참기름을 넣어 골고루 섞어주세요.
접시에 양상추, 적양파, 깻잎순으로 올린다음
볶아놓은 굴을 올리면 완성입니다.
![스태미너와 피부미용에 좋은 매운 굴볶음 카나페](http://cfile208.uf.daum.net/image/152B4A5A4D41B2E20138E4)
굴은 생으로 초고추장에 찍어 먹기도 하고
굴밥, 굴전...등등
다양한 방법으로 맛있게 드실 수 있지만...
![스태미너와 피부미용에 좋은 매운 굴볶음 카나페](http://cfile206.uf.daum.net/image/1931134F4D0E1F21059EAB)
이렇게 매운양념에 볶아
카나페로 만들어도 꽤 괜챦은 요리 아이템입니다.
그리고
개인적인 생각이지만
양상추를 자를때 넘 동그랗게 자르면 왠지 요리가 맛없어 보이는것 같아
양상추 가장자리의 꼬불꼬불한 모양은 최대한 살리면서 잘라주었어요.
(가운데부분은 어쩔 수 없이 반듯하게 자를 수 밖에 없지만여...)
![스태미너와 피부미용에 좋은 매운 굴볶음 카나페](http://cfile232.uf.daum.net/image/1306074E4D0E1F362AFF11)
아삭아삭하게 씹히는 양상추와
달콤한 적양파, 향긋한 깻잎이 매운굴볶음과 은근 잘 어울리구여~
![스태미너와 피부미용에 좋은 매운 굴볶음 카나페](http://cfile207.uf.daum.net/image/156E00494D0E1F44190653)
굳이 카나페를 만들지 않고
이렇게 굴볶음만 해서 반찬으로 드셔도 됩니다. |