테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 355064  
꽈리고추찜조회 339473  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 325058  
일주일의 여유! 우리...조회 319193  
새우야채볶음조회 316430  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 293764  
[오리날개구이]두가지...조회 287342  
가죽나물장아찌조회 254115  
콩비지 완자 스파게티조회 219370  
부추 콩나나물밥조회 217478  

이전글 다음글 목록 

두부와 버섯 깨잎돌돌말이

글쓴이: 파란눈물  |  날짜: 2011-11-06 조회: 2871
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhxIeBA%3D&page=174   복사


두부와 버섯 깨잎돌돌말이

 

 

칼리로가 낮아 다이어트에도 좋고

간단하지만 모양도 이쁜!

두부와 느타리 버섯의 깻잎쌈요리♡

 

재료 : 깻잎, 두부, 당근, 느타리버섯

(양념 : 양파, 청양고추, 간장, 참기름)

 

 

 


두부와 버섯 깨잎돌돌말이

 

느타리버섯은 뿌리 잘라 주신후

소량의 소금을 넣은 끓는물에  데쳐 주세요~!

 

 


두부와 버섯 깨잎돌돌말이

 

두부는 으깨고, 당근은 다져 주세요~!

(두부는 수분을 짜준 후 으깨서 준비해 주세요!!!!!!!!!!!!!!!!)

 

 

 


두부와 버섯 깨잎돌돌말이

 

당근과 두부를 섞어 주세요^^

 

 

 


두부와 버섯 깨잎돌돌말이
두부와 버섯 깨잎돌돌말이
두부와 버섯 깨잎돌돌말이

 

두부를 위와 같이 싸주세요~!

(마지막 사진의 양옆을 안쪽으로 접어주시면 됩니당 ^3^)

 

정말 간단하죠?^^

 

(저는 그냥 말았지만, 여러분들은 미나리나, 쪽파를 데쳐서

말아주면 먹기에도 더 편하고 보기도 더 이쁠것 같아요^^)

 


두부와 버섯 깨잎돌돌말이

 

 

 

 

이제 찍어 먹을 양념장을 만들께요!

청양고추가 들어가 다이어트에도 좋은 양념장!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 


두부와 버섯 깨잎돌돌말이

 

비율은 간장1  참기름0.5 비율이에요^3^

후춧가루,설탕 소량

 

양파와 청양고추는 입맛에 따라 양 조절 하시면 될것 같아요!

(양파가 많이 들어가야지 아삭아삭하고 달달한게 맛나욤★★★)

 

 


두부와 버섯 깨잎돌돌말이

 

 

 

버섯도 두부와 같이 말아서 싸주시면 될것같아요~!

 

도시락반찬 으로도 좋겠죠?!

도시락 반찬으로 준비할땐 양념을 속안에 뿌려준후 싸준 후에

꼭 미나리나, 쪽파를 이용해 한번 감아 주시면

모양도 안흐트러 지고 보기에도 더 이쁘겠죵~~ ㅎ_ㅎ 

 


두부와 버섯 깨잎돌돌말이

 

 

한입에 쏙쏙-

손님상에도 좋은♥

 

 


두부와 버섯 깨잎돌돌말이

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
1697오니기리바람11-10-232786
1696사과꽁치조림이뽄여우11-10-232245
1695짜장면루베트11-10-232210
1694해삼볶음크티11-10-232244
1693버섯들깨탕애니랜드11-10-232082
1692팔보채아이11-10-232048
1691바나나토스트편지11-10-232034
1690송이채소덮밥11-10-232174
1689두부샐러드안나11-10-231927
1688전복갈비찜윈디11-10-232414
1687이렇게 상큼한 돼지가 있었나?! 레몬소스돼지갈비구이이슬11-10-222982
1686허니레몬어니언소스를 곁들인 쇠고기구이 & 샐러드하얀세상11-10-222416
1685미식가들이 인정했다는 영양 맛 비쥬얼 만점...포레스트11-10-222182
1684베이컨 시금치 볶음.레인11-10-222198
1683가을, 버섯모듬전, 맛나게 즐기기~^^ |검은건담11-10-222058

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기