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레시피가 궁금해요
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토마토 양배추 샐러드 | ||
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http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhxPdBI%3D&page=40
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♡ 토마토 양배추 샐러드 / 요플레 / 홍초 / 드레싱 ♡
얼마전 집에서 만들어 먹었던 초간단 샐러드 레시피에용^^*
저칼로리라 다이어트에두 좋구~ 건강에도 좋은 토마토 양배추 샐러드랍니다!
재료: 토마토, 양배추, 블루베리, 요플레, 홍초
토마토와 양배추는 먹기좋게 썰어준비하구요~
요플레 하나를 몽땅 부어줍니당!
여기에 상큼한 홍초를 곁들이면 끝!!
취향에따라 블루베리등 다른 과일도 곁들이면 좋겠죠? ^^
단, 궁합에 맞게 만들어야 한다는거 잊지마시구용~ㅎㅎ (실은 저두 이 재료들이 궁합이 잘맞는진 모르겠어용^^ㅋ)
암튼 새콤달콤 맛있더라구용>.<
드레싱두 보통 마요네즈를 많이 사용하는데, 그러면 칼로리도 더 높아지구 건강에 안좋을수있으니
이렇게 요플레 하나로 드레싱해서 간편하게 즐기는방법두 좋은것 같아요^0^
재료도 간단! 만들기도 간단! ㅎㅎ
맛있는 샐러드~ 자주 자주 만들어 먹어야겠어요^^
참, 다음엔 직접 요플레를 만들어서 드레싱에 도전해보아야겠네요~ _ |
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