 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요 |
레시피가 궁금해요
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
냉이단호박연두부죽 | ||
|
||
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=U0wdKVM7&num=FR9PcRs%3D&page=40
|
||
냉이단호박연두부죽재료: 밥 4큰술(60g), 냉이 2대(20g), 다진 단호박·연두부 2큰술(30g)씩, 다진 양파 1큰술(10g), 소고기육수 ⅔컵 how to cook 1. 냉이는 시든 잎을 제거하고 끓는 물에 데쳐 5mm 크기로 다진다. 2. 냄비에 ①의 냉이와 다진 단호박, 양파, 소고기육수를 넣고 센 불에 올린다. 3. ②가 끓어오르면 중불로 줄인 뒤 밥을 넣고 주걱으로 저어가며 5분쯤 끓인다. 4. 여기에 연두부를 넣고 센 불에서 2분 정도 우르르 끓인다. Tip 냉이는 단백질과 비타민 A·B·C가 풍부해 겨울철 부족했던 영양소를 보충하기 좋다. 성질이 뜨겁거나 차지 않아 모든 체질에 고루 잘 맞고 단맛이 돌아 몸이 약하고 소화기관이 좋지 않은 아기의 보양식 재료로 제격. |
| |
| 총 게시글 4,292개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 3707 | 다진 닭 가슴살 무채 볶음 | 큐트천사 | 13-10-01 | 3465 |
| 3706 | 배추 닭다리 살 간장 조림 | 고추장소녀 | 13-10-01 | 3463 |
| 3705 | 돼지 안심 무 카레 고추장 조림 | 천칭자리 | 13-10-01 | 3328 |
| 3704 | 애플크림치즈 플랫 브레드 | 크리스탈 | 13-09-24 | 2954 |
| 3703 | 하몽달걀 플랫 브레드 | 고추장소녀 | 13-09-24 | 2918 |
| 3702 | 모차렐라토마토 플랫 브레드 | 은빛상자 | 13-09-24 | 2993 |
| 3701 | 플레인 플랫 브레드 | ★…㉧Ħ플 ㉺㉧I | 13-09-24 | 3276 |
| 3700 | 고르곤촐라유자 플랫 브레드 | 루시엘 | 13-09-24 | 3160 |
| 3699 | 시금치 플랫 브레드 | 허브 | 13-09-24 | 3062 |
| 3698 | [우먼 동아일보] 밥 한 그릇 뚝딱~탈난 속 ... | 까꿍 | 13-09-24 | 3440 |
| 3697 | 도토리묵연두부버섯탕 | 블랙로즈 | 13-09-24 | 2980 |
| 3696 | 도토리묵장떡 | 츠키나 | 13-09-24 | 2988 |
| 3695 | 도토리묵구이 | 천칭자리 | 13-09-24 | 3067 |
| 3694 | 복숭아소스비빔쌀국수 | koendi | 13-09-17 | 2960 |
| 3693 | 당면비빔국수 | 클로버 | 13-09-17 | 3392 |
  31 32 33 34 35 36 37 38 39 40   |
 |
