테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 481345  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 446007  
꽈리고추찜조회 440651  
새우야채볶음조회 434720  
일주일의 여유! 우리...조회 432755  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 413982  
[오리날개구이]두가지...조회 410417  
가죽나물장아찌조회 342295  
콩비지 완자 스파게티조회 303513  
부추 콩나나물밥조회 299815  

이전글 다음글 목록 

갑오징어오이냉채

글쓴이: 은빛상자  |  날짜: 2014-03-15 조회: 5843
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=U0wdKVM7&num=FRxKeBs%3D&page=74   복사
갑오징어오이냉채


여름 햇볕을 듬뿍 받고 자란 푸른 빛깔에서 풀 향기가 넓게 퍼지는 오이. 아삭아삭, 소리마저 시원하다. 거의 수분으로 채워진 오이는 갈증 해소에 효과적이고 몸을 차게 하는 성질이 있어 무더운 여름날 더없이 긴요한 식재료다. 오이에 제철을 맞은 갑오징어를 야들하게 익혀 알싸한 마늘 향을 낸 소스를 곁들이면 상큼한 냉채가 완성된다.


갑오징어오이냉채


조리시간
25min / 재료분량: 4인분 / 난이도: 중

재료
오이 2개, 갑오징어 2마리, 홍고추·풋고추 1개씩, 실파 3대, 소금 약간

달콤마늘소스
다진 마늘 1½큰술, 설탕·매실청·맛술·식초 1큰술씩, 간장 1작은술, 소금 ½작은술

1.오이는 굵은소금으로 문질러 씻어 4cm 길이로 토막 낸 뒤 돌려 깎아 채 썬다.

2.갑오징어는 등딱지를 떼어내고 내장과 먹물을 잘라낸 뒤 굵은소금으로 문질러 씻어 물기를 없앤다. 갑오징어의 몸통 안쪽에 칼집을 넣어 1cm 두께로 썬다.

3.팔팔 끓는 물에 손질한 갑오징어를 데쳐 식힌다.

4.홍고추, 풋고추는 씨를 발라내 4cm 길이로 잘라 채 썬다. 실파는 송송 썬다.

5.달콤마늘소스의 재료를 분량대로 섞어 차게 둔다.

6.볼에 오이, 갑오징어, 홍고추, 풋고추를 담고 달콤마늘소스로 살살 버무려 접시에 담고 실파 송송 썬 것을 뿌려 상에 낸다.


이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
3197가자미 크림소스찜꼬마천사13-01-086919
3196새콤 표고버섯을 올린 케이크 초밥비애13-01-086712
3195스팀 단호박 푸로슈토 햄말이크리스탈13-01-086460
3194무청 오징어리조토블루베리13-01-086223
3193치즈를 올린 시금치 토마토볶음아이13-01-086173
3192지중해식 양배추볶음포시13-01-085929
3191구운 홍피망을 곁들인 페스토소스 푸실리상큼걸13-01-085957
3190비프 & 브로콜리볶음알스크림13-01-085723
3189얼큰쇠고기무국햇살13-01-077357
3188김치낙지콩나물해장국케이트13-01-077039
3187매생이들깨탕눈꽃13-01-076838
3186목이 칼칼하고 기침 나는 목감기에 최고 도라지튀각개나리13-01-076671
3185천식과 기침, 초기 감기 잡는 은행 참깨죽앨리스13-01-076470
3184기관지를 튼튼하게, 기침감기 예방하는 꿀배숙은빛상자13-01-076260
3183가벼운 축농증과 코감기에 좋은 생강 계피차아델리13-01-076121

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기