|
|
비트고구마주먹밥 |
글쓴이: 블랙엔틱 | 날짜: 2013-02-25 |
조회: 6781 |
|
|
|
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=EB1NcxQ%3D&page=84
|
◆ 비트고구마주먹밥
재료: 쌀 2컵, 비트 40g, 고구마 1개, 버터 1큰술, 참기름 1작은술, 소금 약간, 시판 쌈무절임 적당량
1 쌀은 깨끗하게 씻어 잠시 불리고 비트는 잘게 다진다.
2 불린 쌀에 다진 비트를 넣고 고루 섞어 꼬들하게 밥을 짓는다.
3 고구마는 무르게 찐 후 뜨거울 때 으깨 버터를 넣어 고루 섞는다.
4 밥에 참기름을 넣고 나무주걱으로 고루 섞는다.
5 김발에 랩을 깔고 밥을 넓게 편 다음 으깬 고구마를 김밥 소처럼 길게 얹고 돌돌 말아 4cm 길이로 자른다.
6 쌈무를 반 잘라 밥을 감싼다.
◆ 날치알채소주먹밥
재료: 밥 1공기, 날치알 3큰술, 초밥 초·생강초절이·다진 당근·다진 애호박 2큰술씩, 소금 약간, 식용유 적당량
1 달군 팬에 식용유를 약간 두르고 다진 당근과 애호박을 넣고 소금으로 심심하게 간을 해 살짝 볶아 낸다.
2 생강초절이는 송송 썬다.
3 밥에 초밥 초를 섞어 새콤달콤하게 만든 다음 ①, ②의 재료와 날치알을 넣고 나무주걱으로 골고루 섞는다.
4 양념한 밥을 한입 크기의 둥근 모양으로 뭉친다.
* 초밥 초 | 식초 1컵, 소금 ⅓컵, 설탕 1큰술을 냄비에 넣고 바글바글 끓인 후 식힌다. 냉장고에 넣어두고 사용해도 된다.
◆ 튀긴새우마요주먹밥
재료: 밥 1공기, 칵테일새우 5마리, 생수 4큰술, 튀김가루 3큰술, 녹말가루 1큰술, 김·당근 약간씩, 튀김 기름 적당량
머스터드소스: 머스터드·마요네즈 1큰술씩, 꿀 1작은술
1 튀김가루와 녹말가루를 섞은 다음 분량의 생수를 넣고 반죽해 튀김옷을 만든다.
2 칵테일새우에 녹말가루를 살짝 묻힌 다음 튀김옷을 입히고 뜨거운 기름에 바삭하게 튀긴다.
3 분량의 재료를 섞어 머스터드소스를 만든다.
4 밥을 반 주먹 정도로 동그랗게 뭉친 후 반 갈라 가운데 튀긴 새우와 머스터드소스를 듬뿍 넣은 다음 새우 꼬리만 나오도록 다시 밥을 둥글게 뭉쳐 삼각형으로 만든다.
5 김과 당근을 모양 내서 밥 앞면에 붙인다.
|
| |  | 조랭이떡 쇠고기냉샤브샤브 | 조회: 3646 | | 조랭이떡 쇠고기냉샤브샤브재료조랭이떡 400g, 청피망·빨강 파프리카 1개씩, 대파 2대, 소금 약간, 얼음 적당량, 육수(쇠고기 200g, 대파 2대, 양파 1/2개, 마늘... | | [ 가루 | 2013-08-07 ] | | | |  | 문어 마늘종 비빔냉모밀 | 조회: 3645 | | 문어 마늘종 비빔냉모밀재료문어 다리 2개, 마늘종 8대, 메밀면 400g, 얼음 적당량, 양념장(고추장 4큰술, 매실청·참깨 2큰술씩, 식초·설탕 1큰술씩, 참기름·다진... | | [ 베베 | 2013-08-07 ] | | | |  | 가쓰오부시 가지냉국 | 조회: 3647 | | 가쓰오부시 가지냉국재료가지 1개, 가쓰오부시 1컵, 물 5컵, 얼음 적당량, 참깨·송송 썬 쪽파 약간씩, 양념(참기름·다진 마늘·참깨·다진 쪽파 1작은술씩, 다진 대파... | | [ 아픈마음 | 2013-08-07 ] | | | |  | 오징어물회냉면 | 조회: 3641 | | 오징어물회냉면재료생오징어 2마리, 소면 200g, 미나리 80g, 얼음 적당량, 양념 국물(고추장 8큰술, 식초 4큰술, 청양고춧가루·설탕·매실청 2큰술씩, 참깨·다진 ... | | [ 이뽄여우 | 2013-08-07 ] | | | |  | 곤약 땅콩 콩국수 | 조회: 3646 | | 곤약 땅콩 콩국수재료콩국수면 320g, 곤약 300g, 노란 콩 200g, 물 6컵, 땅콩 4큰술, 소금 약간, 얼음·물(삶기용) 적당량만들기1 곤약은 얇게 썰어 찬물에 담... | | [ 민들레 | 2013-08-07 ] | | | |  | 총각김치 묵밥 | 조회: 3641 | | 총각김치 묵밥재료밥 2공기, 도토리묵·총각김치 300g씩, 얼음 적당량, 육수(쇠고기 150g, 대파 80g, 양파 40g, 마늘 30g, 생강 5g, 물 4컵), 양념(식... | | [ 아픈마음 | 2013-08-07 ] | | | |
|
|