테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


맛있는 간식요리

Home > 요리 > 테마요리 > 맛있는 간식요리
맛있는 간식요리
두부탕면조회 455313  
피자토스트조회 453714  
나들이도시락으로 좋은...조회 444890  
영화관 나초 부럽지 ...조회 401216  
오징어덮밥~~조회 371590  
핫케이크 가루로 롤케...조회 343970  
쫀득함의 최강자 미니...조회 332107  
브런치 만들기조회 285758  
어니언링조회 271713  
간편한 야식 치즈 떡...조회 268233  

이전글 다음글 목록 

단호박 카레김밥

글쓴이: 구사일생  |  날짜: 2013-02-25 조회: 5254
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=EB1NdBo%3D&page=361   복사



단호박 카레김밥

 

단호박 카레김밥

재료

밥 4공기, 단호박 1/6개, 토마토 1개, 다진 돼지고기 200g, 다진 양파 1/2개, 건포도·카레가루 3큰술씩, 삶은 완두콩 2큰술, 올리브유·우스터소스 1큰술씩, 간장 1/2큰술, 다진 마늘 1작은술, 김(김밥용) 4장, 상추 8장, 소금·후춧가루 약간씩, 물 1/2컵 ※ 재료는 4줄 분량.

만들기
1 단호박은 1.5cm 크기의 주사위 모양으로 썰고 토마토도 같은 크기로 썬다.
2 냄비에 올리브유를 두르고 다진 돼지고기와 다진 양파, 다진 마늘을 넣고 볶는다. 고기가 반쯤 익으면 단호박과 건포도를 넣어 조금 더 볶은 뒤 카레가루를 넣고 고루 섞다가 토마토와 물을 넣고 바특하게 조린다.
3 ②에 삶은 완두콩을 넣어 살짝 익히고 우스터소스와 간장, 소금, 후춧가루로 간을 하고 불에서 내려 식힌다.
4 김발에 김의 거친 면을 위로 올리고 밥을 얇게 편 뒤 상추를 두 장 얹고 그 위에 ③을 올려 돌돌 말아 싼다.

<■요리 & 스타일링 / 이양지(마크로비오틱 쿠킹 스튜디오, www.macrobiotics.co.kr) ■기획 / 김민정 기자 ■진행 / 김지현(프리랜서) ■사진 / 안진형(프리랜서)>


이전글 다음글 목록 

총 게시글 2,501
간단 도시락..바나나 롤~ 프렌치 토스트간단 도시락..바나나 롤~ 프렌치 토스트조회: 137629
요리재료 식빵 8장,체다치즈 2장,슬라이스햄 2장,바나나 1개,딸기쨈 2큰술,계란 1개,우유 1큰술,소금 약간 바나나 롤~ 프렌치 토스트. 식빵 8장을 ...
[ 아이리스 | 2009-05-10 ]
영화관 나초 부럽지 않은 수제 나초칩&치즈소스영화관 나초 부럽지 않은 수제 나초칩&치즈소스조회: 401216
요리재료 옥수수가루 40g, 박력분 20g, 팔마산치즈가루 1큰술, 파슬리가루 1/2큰술, 허브솔트 1/2작은술, 우유 50ml, 포도씨오일 1큰술치즈소스: 우유 1/2컵, ...
[ 햇님 | 2009-05-09 ]
연어 크림소스 파스타연어 크림소스 파스타조회: 134651
재료: 훈제연어 40g (일인분) 크림소스: 생크림 120ml ...
[ 눈꽃 | 2009-05-08 ]
아이를 위한 맛있는 간식아이를 위한 맛있는 간식조회: 102408
1년 중 아이가 손꼽아 기다리는 날인 어린이날. 평소에는 금지됐던 모든 것이 이날만큼은 마법에서 풀리듯 허용되곤 한다. 평소 건강을 염려해 많이 먹지 못하게 했던 음식이 있다...
[ 레이첼 | 2009-05-07 ]
바쁜 아침 간단한 누룽지죽바쁜 아침 간단한 누룽지죽조회: 89194
요리재료 밥 1공기, 물, 볶은 콩가루 누룽지. 저는 밥을 늘 한공기씩 여유있게합니다. 한참 먹는 아들아이 배고프다고 하면 라면에 밥말아 먹일수 있도록 말입...
[ 헤르시 | 2009-05-05 ]
봄향기 물씬 쑥팬케익봄향기 물씬 쑥팬케익조회: 76342
요리재료 쑥 100g,설탕 1큰술,소금1/2작은술,팬케익 믹스2컵,계란 2개,포도씨유2큰술,우유 1+1/2컵, 쑥국 끓이게 어린놈으로다 골라서 담아 보내고 남겨 두었던 쑥을 ...
[ 케이트 | 2009-05-04 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기