테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


맛있는 간식요리

Home > 요리 > 테마요리 > 맛있는 간식요리
맛있는 간식요리
피자토스트조회 404506  
두부탕면조회 400141  
나들이도시락으로 좋은...조회 399913  
영화관 나초 부럽지 ...조회 354373  
오징어덮밥~~조회 326926  
핫케이크 가루로 롤케...조회 304965  
쫀득함의 최강자 미니...조회 292915  
브런치 만들기조회 246581  
어니언링조회 237682  
간편한 야식 치즈 떡...조회 236305  

이전글 다음글 목록 

차돌박이양념

글쓴이: 스마일  |  날짜: 2012-01-16 조회: 5237
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=EBlHcxs%3D&page=145   복사



차돌박이양념

 

 

차돌박이사과샐러드


재료
차돌박이 50g, 사과 ½ 개, 양상추 2장, 치커리 2줄기, 양파 ¼개, 건포도 1작은술, 설탕 약간


차돌박이양념

간장·다진 마늘 1작은술씩, 설탕·깨소금 ½ 작은술씩, 참기름 ⅓ 작은술, 후춧가루 약간


드레싱

레몬즙 2큰술, 엑스트라버진 올리브유·다진 양파·간장 1큰술씩, 매실청 2작은술

1 차돌박이는 양념으로 밑간한 뒤 달군 팬에 굽는다.

2 사과는 씨를 제거하고 초승달 모양으로 썰어 설탕물에 살짝 담갔다 건진다.

3 양상추와 치커리는 한입 크기로 뜯어 찬물에 담가둔다.

4 양파는 곱게 채 썰고, 건포도는 물에 살짝 불려 꼭 짠다.

5 접시에 사과와 손질한 채소, 건포도를 섞어 담고 구운 차돌박이를 올린 다음 드레싱을 뿌린다.

tip
차돌박이는 서로 달라붙기 쉬우므로 1장씩 굽는 게 요령. 차돌박이 자체의 칼로리가 높으므로 드레싱은 살짝 뿌리는 게 좋다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 2,501
못생겨도 맛은 좋아~ 한끼 식사대용으로 적합한 햄버거못생겨도 맛은 좋아~ 한끼 식사대용으로 적합한...조회: 4543
못생겨도 맛은 좋아~ 엄마표 햄버거 재료; 어린새순,홈메이드치즈,모닝빵,오리훈제,버터,머스타드(꿀),케찹 애호박, 애호박은 둥글게 썬다음 달궈...
[ 사랑 | 2011-12-22 ]
검은콩 두유와 오트밀이 만나 더~~꼬시한...<오트밀두유빵>검은콩 두유와 오트밀이 만나 더~~꼬시한......조회: 4510
아이들 혹시 두유 먹다가 좀 남겨두고 저~~기로 놀러가고 그러다 잊어서 두유를 그냥 버리거나 엄마가 먹게 되는적 없으셨나요...ㅎㅎㅎ 콩알이네는 수시로 그란답니...
[ 화이트 | 2011-12-22 ]
계란흰자로 만든 아몬드과자계란흰자로 만든 아몬드과자조회: 4430
아몬드 20g, 설탕 35g, 무염버터 20g, 박력분 15g, 계란큰걸로 흰자 1개(약 1/3컵) 준비과정 : 버터는 중탕하여 녹여 주거나, 전자렌지에 넣고 살짝 돌린 ...
[ 물방울 | 2011-12-22 ]
가을,밤(栗)이 달콤해진다 ~~~마론단풍케익 ♣ 3가을,밤(栗)이 달콤해진다 ~~~마론단풍케...조회: 4409
모든게 달게 느껴지는 계절 가을이왔습니다 이번여름에는 갑작스러운 무더위에 많은비로 지쳐서 가을이 더 반가운듯해요 추석연휴에 낮에는 좀 무덥긴해도 아침저녁으로 바람이 다르...
[ 텐시 | 2011-12-22 ]
간단 두부 티라미수 ★간단 두부 티라미수 ★조회: 5945
좋은 사람들과 맛있는 음식을 즐길수있는 행복한 시간이 파티인거죠 누구 한사람이 음식을 준비해야하는 부담에서 벗어나 각자 자신있는 음식을 한가지씩 준비하는 포틀럭파티는 나만...
[ 허브 | 2011-12-20 ]
삼색쿠키삼색쿠키조회: 5011
삼색 메론쿠키 무염버터 150g, 슈가파우더 105g, 달걀노른자 1과12/개, 딸기과즙색소1/3작은술, 메론과즙색소1/3작은술, 윌튼 캘리그린약간, 코코아가루10g 박력...
[ 아이 | 2011-12-20 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기