|
|
사과 샐러드~~~ 요리천사 레시피 |
글쓴이: 블랙엔틱 | 날짜: 2010-02-20 |
조회: 5300 |
|
|
|
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=Eh5Ndg%3D%3D&page=411
|
새콤한 아오리 사과와 견과류를 넣어 만든 샐러드랍니다
견과류와 함께 먹어도 느끼하지 않아
간식으로 듬뿍 먹어도 좋답니다~~ ^^*

재료
사과 2개, 호두 10개, 건포도 2큰술
소스 : 마요네즈 2큰술, 플레인 요쿠르트(요플레) 3큰술, 설탕 1/2큰술, 레몬즙 1큰술
만드는법
호두는 4등분 정도로 잘라준다
사과는 껍질 째 깨끗이 씻어 사방 2cm 크기로 얄팍하게 썬다
건포도는 끓는 물에 샤워하듯 건져 놓는다
소스를 섞어 놓는다
* 마요네즈가 싫으시면 요쿠르트만 버무려 드셔도 된답니다~~~

모든 재료를 고르게 섞어서 소스에 버무린다



견과류는 여러가지로 응용하셔도 되답니다~~~ ^^*

|
| |  | 느타리버섯야채말이 | 조회: 3957 | | 준비할 재료느타리버섯 200g, 참기름 2작은술, 애호박 ⅓개, 당근 ½개, 양파 ⅔개, 올리브오일 2큰술, 소금 약간 만드는 방법① 느타리버섯은 끓는 물에... | | [ 아카시아 | 2007-09-22 ] | | | |  | 색다른 간식으로 ~ 과일 주먹밥 | 조회: 3963 | | ● 이렇게 준비하세요키위 3개, 고슬하게 지어진 밥 4공기, 미나리 줄기 16개, 후리가케 약간, 양념(참기름 1½큰술, 깨소금 1큰술, 검은깨 ¼작은술, 소금 약간)... | | [ 베베 | 2007-09-21 ] | | | |  | 치즈스크램블 | 조회: 3963 | | 준비할 재료달걀노른자 3개 분량, 잘게 썬 피자치즈 3큰술, 플레인 요구르트·우유·통조림 옥수수 1큰술씩, 피망·파프리카 ¼개씩, 칵테일새우 2마리, 소금 1작은술, ... | | [ 베베 | 2007-09-20 ] | | | |  | 바나나 파인애플 스무디 | 조회: 3962 | | ● 이렇게 준비하세요스위티오 바나나 3개, 스위티오 파인애플 슬라이스 2장, 조각 얼음 2컵, 설탕 2큰술, 우유 200㎖, 요거트 100㎖● 이렇게 만드세요1... | | [ 어린늑대 | 2007-09-18 ] | | | |  | 생강간장꼬치구이 | 조회: 4086 | | 생강간장꼬치구이 ⊙준비할 재료돼지고기 항정살 300g, 대파 2대, 고기양념(간장 ½큰술, 생강즙·청주 1큰술씩, 소금 ½작은술), 생강간장(간장... | | [ 천칭자리 | 2007-09-18 ] | | | |  | 옥수수 삶는법 | 조회: 131484 | | 옥수수 삶는법 재료 옥수수 8개, 물 2리터, 소금 1큰술, 감미료 2작은술. 옥수수껍질과 수염약간. 여름의 별미.. 찰옥수수~~ ^^ 탱글탱글 톡톡 터지는 ... | | [ 이뽄여우 | 2007-09-17 ] | | | |
|
|