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베이글에 크림치즈를 듬뿍 바르고 토마토를 끼어 먹어요 
샌드위치 처럼 먹기도하고~~~  
아니면 한 쪽씩 크림치즈 바르고 토마토를 얹어 먹는답니다 
  
* 토마토가 아니더라도 제철에 나오는 과일을 얹어 먹기도 해요 
키위, 딸기, 복숭아, 파인애플.... 
  
   
  
  
  
토마토나 과일을 얹어 먹으면 맛이 단백하고 시원하지요~~~ 
  
   
  
  
  
요 방법은 저와 아들이 즐겨먹는 방법이에요~~ 
실파를 송송 다져서 크림치즈에 섞어 베이글 위에 듬뿍 발라먹어요~~~ 
  
   
  
  
   
  
  
  
호두(피칸 )시너먼 베이글~~~ 
 다진 호두(피칸)와 크림치즈를 버무려 베이글 위에 듬뿍 바르고 
게피가루(시너먼 파우더)를 약간 뿌려 준답니다 
  
   
  
  
요 방법은 식구들이 다 좋아하는 방법이지요~~ 
우리 딸은 점심 먹을 시간이 없을 정도로 바쁠 때  
 도시락으로  싸 간답니다 ~~ 쥬스랑 먹는다고~~ㅎㅎ 
  
   
  
  
  
어른이면 커피나 홍차를 곁들여 먹으면 좋구요 
애들은 우유나 쥬스와 함께 먹으면 좋지요~~~ 
  
   
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