테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


맛있는 간식요리

Home > 요리 > 테마요리 > 맛있는 간식요리
맛있는 간식요리
두부탕면조회 434159  
피자토스트조회 432559  
나들이도시락으로 좋은...조회 425058  
영화관 나초 부럽지 ...조회 382201  
오징어덮밥~~조회 352743  
핫케이크 가루로 롤케...조회 325986  
쫀득함의 최강자 미니...조회 314414  
브런치 만들기조회 269339  
어니언링조회 257122  
간편한 야식 치즈 떡...조회 253636  

이전글 다음글 목록 

밤 대추 연근강정

글쓴이: 하늘  |  날짜: 2014-05-02 조회: 1
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=FR5KdxI%3D&page=57   복사


밤 대추 연근강정


몸의 온기 유지에 탁월
밤 대추 연근강정


재료
밤·대추 10개씩, 연근 200g, 튀김가루·녹말가루 3큰술씩, 달걀흰자 1개 분량, 튀김기름 적당량, 매운 강정소스(청양고추 2개, 마른 고추 1개, 간장·맛술·청주 2큰술씩, 마늘채·꿀 1큰술씩, 생강채 1/2작은술)

만들기
1 밤은 껍질을 벗겨 준비하고 대추는 씻어 물기를 턴다.
2 연근은 껍질을 벗겨 2×2cm 크기로 썬다.
3 볼에 튀김가루와 녹말가루, 달걀흰자를 넣고 섞은 뒤 ①의 밤과 대추, ②의 연근을 넣고 걸쭉하게 반죽한다.
4 160℃의 튀김기름에 ③의 밤, 대추, 연근을 넣어 노릇노릇 바삭하게 튀겨낸다.
5 청양고추와 마른 고추는 곱게 다지고 간장, 마늘채, 생강채, 맛술, 청주, 꿀과 함께 냄비에 넣고 보글보글 끓으면 ④의 밤, 대추, 연근을 넣고 버무려 그릇에 담는다.

밤, 대추, 연근 등의 열매와 뿌리 채소는 내장기관을 보호해주는 단백질, 비타민 A·C·D 등의 영양 성분이 풍부하다. 튀김 요리로 만들어 섭취하면 상승작용을 해 추운 겨울 몸을 보호해준다.
이전글 다음글 목록 

총 게시글 2,501
<단호박라떼><단호박라떼>조회: 4492
단호박라떼 재료(2잔 분량)필수 재료단호박(1/2개=400g), 우유(2컵), 꿀(1) 1. 단호박(1/2개) 은 랩을 씌워 전자레인지에 5분 정도 돌려 익힌 뒤 껍질 ...
[ 아인 | 2014-01-06 ]
<찰떡구이><찰떡구이>조회: 4486
찰떡구이 재료(2인분)필수 재료 찰떡(20×30cm), 슬라이스 아몬드(1), 호박씨(2), 설탕(2)1. 찰떡은 5×5cm로 썰고,*tip. 도마와 칼에 식용유나 참기름...
[ 하얀세상 | 2014-01-06 ]
소주 한잔 생각나는 김치 유부주머니 넣은 어묵탕소주 한잔 생각나는 김치 유부주머니 넣은 어묵탕조회: 4839

소주 한잔 생각나는 김치 유부주머니 넣은 어묵탕

재료어묵 약간, 배추 잎 10장, 미니 당근 10개, 유부주머니 8개, 표고버섯(작은 크기) 4개, 무 1/4개...
[ 백설공주 | 2013-12-16 ]
맥주 안주로 제격인 어묵 치즈구이맥주 안주로 제격인 어묵 치즈구이조회: 4486

맥주 안주로 제격인 어묵 치즈구이

재료가마보코 어묵 4개, 쪽파 2뿌리, 모차렐라치즈 1/3컵, 데리야키소스(간장·황설탕·맛술·청주·유자청 1큰술씩), ...
[ 청개구리 | 2013-12-16 ]
사케와 잘 어울리는 어묵나베사케와 잘 어울리는 어묵나베조회: 4487

사케와 잘 어울리는 어묵나베

재료시판 꼬치탕용 어묵 320g, 무 200g, 곤약 80g, 달걀 2개, 다시마 10×10cm 1장, 당근 1/4개, 가쓰오부시...
[ 맑음 | 2013-12-16 ]
와인과 즐기는 어묵샐러드와인과 즐기는 어묵샐러드조회: 4484

와인과 즐기는 어묵샐러드

재료어묵 200g, 게맛살 4줄, 방울토마토 5개, 로메인 상추 2장, 오이·색깔별 파프리카 1/4개씩, 슬라이스 아몬드 2큰술, 소...
[ 하늘 | 2013-12-16 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기