테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


맛있는 간식요리

Home > 요리 > 테마요리 > 맛있는 간식요리
맛있는 간식요리
두부탕면조회 523788  
피자토스트조회 521462  
나들이도시락으로 좋은...조회 507567  
영화관 나초 부럽지 ...조회 462793  
오징어덮밥~~조회 433499  
핫케이크 가루로 롤케...조회 403319  
쫀득함의 최강자 미니...조회 388805  
브런치 만들기조회 338348  
어니언링조회 316549  
간편한 야식 치즈 떡...조회 312170  

이전글 다음글 목록 

흑미산채비빔밥 호박잎쌈

글쓴이: 고추장소녀  |  날짜: 2013-10-12 조회: 7404
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=FRlHdhQ%3D&page=297   복사
흑미산채비빔밥 호박잎쌈


돌담에 초록빛 가득한 호박잎을 여린 것으로 골라 따다가 야들야들하게 쪄내고, 따끈한 밥에 강된장 한 숟가락 얹어 쌈으로 싸 먹으면 수랏상도 부럽지 않다. 장맛비가 오는 날이야말로 호박잎쌈이 제격이다. 장마가 시작되면 높은 습도와 축축함 등으로 우울한 느낌이 드는데, 초록빛의 쌈을 싸먹으면 우울증을 극복하는 데 도움도 된다. 초록색이 마음을 진정시켜주고 안정감을 주기 때문이다.


흑미산채비빔밥 호박잎쌈


조리시간
40min / 재료분량: 4인분 / 난이도: 중

재료
호박잎 300g, 흑미밥 4공기, 삶은 고사리·삶은 취 150g씩, 불린 무말랭이 100g

고사리 양념장
들기름·깨소금 ½큰술씩, 다진 파 1작은술, 다진 마늘 ½작은술

취 양념장
들기름·깨소금 ½큰술씩, 다진 파 1작은술, 다진 마늘 ½작은술

무말랭이 양념장
고운 고춧가루 2큰술, 다진 파·깨소금·들기름·다진 마늘 1큰술씩, 꿀 ½큰술

1.고슬하게 지은 흑미밥을 준비한다.

2.삶은 고사리는 물에 담갔다가 부드러워지면 건져 물을 꼭 짜서 3cm 길이로 썬다. 손질한 고사리는 양념장으로 조물조물 무친 후에 달군 팬에 볶는다.

3.삶은 취도 3cm 길이로 썬 뒤 양념해서 팬에서 볶는다.

4.무말랭이는 물에 불려 잘게 썬 뒤 바락바락 주물러 씻어 물기를 꼭 짠다. 손질한 무말랭이에 양념장에 넣어 조물조물 무친다.

5.호박잎은 다듬어 씻어 김이 오른 찜기에 2~3분 정도 찐다.

6.볼에 흑미밥과 고사리나물, 취나물, 양념한 무말랭이를 넣고 버무린 뒤 호박잎에 한 숟가락 듬뿍 떠 넣고 감싸 접시에 담아낸다.

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 2,501
보라빛이 몸에 좋은 자색감자 샌드위치 *^^*보라빛이 몸에 좋은 자색감자 샌드위치 *^^*조회: 10578
어제 아이들과 실외수영장에 다녀왔습니다...아이들은 신나서 수영장 물속에서 노는데요....저는 뜨거운 태양 아래 파라솔 그늘을 벗삼아....부채질하면서 땀흘리며.....가끔 ...
[ 검은건담 | 2010-08-09 ]
간단하게 만드는 고소한 브런치..치즈 오븐 샌드위치간단하게 만드는 고소한 브런치..치즈 오븐 샌드위치조회: 10517
어제 옥수수로 만들 수 있는 여러 응용 요리를 소개해 드렸었죠..^^ 한꺼번에 올리기엔 너무 많아서 두번에 나눠 포스팅을 하겠다고 말씀드렸는데 그 남은 세가지...
[ 청아 | 2010-08-06 ]
호밀빵 햄버거와 블루베리 스무디호밀빵 햄버거와 블루베리 스무디조회: 11151
오늘은 완전한 홈메이드 햄버거를 만들었다고 해도..아주 거짓말은 아닌것 같다 ^^ 빵과 패티 그리고 겨자소스까지 직접 만들었다 ^^ 재미라는것이 빠지고 온전한 가족의 건강만을...
[ 스위티 | 2010-08-06 ]
소소한 재료의 근사한 한접시 요리【오징어 굴소스 볶음】소소한 재료의 근사한 한접시 요리【오징어 ...조회: 11125
감칠맛 나는 굴소스와 고소한 마요네즈를 넣어 색색의 야채와 더불어 볶아 놓은 오징어 볶음. 눈으로 먼저 먹을때에도 즐거움을 주고 맛으로 먹기에도 쫄깃함과 고소함에 감칠맛까지....
[ 사랑 | 2010-08-06 ]
한 여름의 별미 【애호박 순대와 양파링 전】한 여름의 별미 【애호박 순대와 양파링 전】조회: 10512
요즘 아주 맛난 애호박이 많이 나오고 있습니다. 해물을 다져넣은 애호박 순대.. 애호박 순대 재료 애호박 1개, 모둠해물 100g, 표고버섯 2개, 양파 1/4개 적양파 ...
[ 쌈장소녀 | 2010-08-06 ]
휴가길, 든든한 간식 떡갈비 롤샌드위치휴가길, 든든한 간식 떡갈비 롤샌드위치조회: 10755
주말에 고속도로는 정말 복잡하더군요.꽉꽉 막히는것이 명절 귀성객을 연상케합니다.이번 주말에 휴가의 절정? 인가요?정말 많은 분들이 떠나시는 듯 하네요.이렇게 많은분들이 휴가를...
[ 들바람 | 2010-08-05 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기