테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


맛있는 간식요리

Home > 요리 > 테마요리 > 맛있는 간식요리
맛있는 간식요리
두부탕면조회 459226  
피자토스트조회 457663  
나들이도시락으로 좋은...조회 448344  
영화관 나초 부럽지 ...조회 404560  
오징어덮밥~~조회 374965  
핫케이크 가루로 롤케...조회 347052  
쫀득함의 최강자 미니...조회 335212  
브런치 만들기조회 288900  
어니언링조회 274291  
간편한 야식 치즈 떡...조회 270796  

이전글 다음글 목록 

흑미산채비빔밥 호박잎쌈

글쓴이: 고추장소녀  |  날짜: 2013-10-12 조회: 5203
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=FRlHdhQ%3D&page=306   복사
흑미산채비빔밥 호박잎쌈


돌담에 초록빛 가득한 호박잎을 여린 것으로 골라 따다가 야들야들하게 쪄내고, 따끈한 밥에 강된장 한 숟가락 얹어 쌈으로 싸 먹으면 수랏상도 부럽지 않다. 장맛비가 오는 날이야말로 호박잎쌈이 제격이다. 장마가 시작되면 높은 습도와 축축함 등으로 우울한 느낌이 드는데, 초록빛의 쌈을 싸먹으면 우울증을 극복하는 데 도움도 된다. 초록색이 마음을 진정시켜주고 안정감을 주기 때문이다.


흑미산채비빔밥 호박잎쌈


조리시간
40min / 재료분량: 4인분 / 난이도: 중

재료
호박잎 300g, 흑미밥 4공기, 삶은 고사리·삶은 취 150g씩, 불린 무말랭이 100g

고사리 양념장
들기름·깨소금 ½큰술씩, 다진 파 1작은술, 다진 마늘 ½작은술

취 양념장
들기름·깨소금 ½큰술씩, 다진 파 1작은술, 다진 마늘 ½작은술

무말랭이 양념장
고운 고춧가루 2큰술, 다진 파·깨소금·들기름·다진 마늘 1큰술씩, 꿀 ½큰술

1.고슬하게 지은 흑미밥을 준비한다.

2.삶은 고사리는 물에 담갔다가 부드러워지면 건져 물을 꼭 짜서 3cm 길이로 썬다. 손질한 고사리는 양념장으로 조물조물 무친 후에 달군 팬에 볶는다.

3.삶은 취도 3cm 길이로 썬 뒤 양념해서 팬에서 볶는다.

4.무말랭이는 물에 불려 잘게 썬 뒤 바락바락 주물러 씻어 물기를 꼭 짠다. 손질한 무말랭이에 양념장에 넣어 조물조물 무친다.

5.호박잎은 다듬어 씻어 김이 오른 찜기에 2~3분 정도 찐다.

6.볼에 흑미밥과 고사리나물, 취나물, 양념한 무말랭이를 넣고 버무린 뒤 호박잎에 한 숟가락 듬뿍 떠 넣고 감싸 접시에 담아낸다.

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 2,501
감자김치밥감자김치밥조회: 7156
ui.clipboard.init(24,13, http://board.miznet.daum.net/recipeid/19427 ); 한낮 기온이 30도까지 올라...
[ 루시엘 | 2010-06-25 ]
[간식요리] 바나나로 만든 간식 두가지 바나나샌드위치 & 카나페[간식요리] 바나나로 만든 간식 두가지 바나나...조회: 6357
우리집에 늘~ 떨어지지 않는 바나나... 바나나 한개의 영양칼로리 110kcal, 칼륨 662g, 단백질 1.1g지방, 나트륨, 콜레스테롤 zero!...
[ 라일락 | 2010-06-25 ]
소박한 게 매력 소박한 게 매력 "포피씨드 쿠페"조회: 6392
오늘도 빵 포스팅!!!^^ 포피시드 (poppy seed) 양귀비씨...이름만 들어서는 조금 수상하지만(?) 씨는 베이킹에 널리 사용되고 있어요....
[ 후루룩소녀 | 2010-06-24 ]
토마토요리토마토요리조회: 6784
먹을수록 살이 빠지는 토마토 두부 카프레제~~!!! ㅋㅋㅋㅋㅋ 사실 먹어 대는 데도 살이 빠지는 음식이란게 존제 하기나 할까요?? ...
[ 아이리스 | 2010-06-23 ]
모두가 좋아하는 맛 모두가 좋아하는 맛 "딸기 크림치즈 빵"조회: 6367
오하요~신짱데수~ 오늘의 이쁜이를 소개합니다.~~ 뽀얀 빵 안녕?^^ 신짱의 피부처럼 아주 뽀얗네~ㅋㅋㅋ 쿨럭~ ...
[ 어린늑대 | 2010-06-23 ]
식빵을 이용한 간단한 토스트 3가지식빵을 이용한 간단한 토스트 3가지조회: 6804
오늘은.. 식빵으로 만든 간단 토스트를 소개할까 해요.. 요즘.. 저희집 꼬맹이가 이것저것 배우고 싶다고 하여.. 배우러 다니느라.. 시간이 없어서.. 오후 간식은 차안에서 ...
[ 바이올린 | 2010-06-22 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기