 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 테마요리 > 맛있는 간식요리 |
맛있는 간식요리
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
피망 치킨도리아 | |||
|
|||
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=FRxHcRM%3D&page=287
|
|||
재료 청피망·홍피망 1개씩, 양파·당근 1/4개씩, 닭 가슴살 200g, 방울토마토 10개, 스파게티용 토마토소스 4큰술, 모차렐라치즈·파르메산 치즈가루 약간씩, 식용유 적당량 만들기 1 피망은 꼭지를 제거하고 반으로 썬 뒤 씨를 뺀다. 2 양파와 당근은 1×1cm로 사각썰기하고 방울토마토는 꼭지를 뗀 뒤 4등분한다. 3 끓는 물에 닭 가슴살을 데친 뒤 결대로 찢는다. 4 달군 팬에 식용유를 두르고 ②의 양파와 당근을 볶다가 닭 가슴살과 ②의 방울토마토, 토마토소스를 넣고 살짝 볶는다. 5 ①의 피망에 ④를 채운 뒤 모차렐라치즈를 넉넉히 올려 180℃로 예열한 오븐에 10분간 구워낸 뒤 파르메산 치즈가루를 뿌려 낸다. 피망 비타민 A와 C가 풍부한 채소로 쇠고기나 돼지고기, 닭고기와 함께 요리하면 더욱 맛있다. 특히 기름에 볶거나 튀기면 카로틴의 흡수를 도와 그 진가가 발휘된다. 비타민 A와 C가 세포 작용을 활성화해 신진대사를 활발하게 하고 몸 안을 깨끗하게 해준다. 피망 치킨도리아 |
| |
| 총 게시글 2,501개 |
 | 팥배기 초코단풍케익 ☆ 우리집에서만볼수있는... | 조회: 11147 |
| 요즘 간간히 들려오는 단풍소식에 마음이 설레입니다 올해는 어찌어찌 예쁜 단풍을 구경할수있을라는지... 일단 아쉬운 맘래고자 나만의 단풍을 만들어봤어요 우리집에서만 볼수있는... | ||
| [ 어린늑대 | 2010-10-05 ] | ||
 | 3040 세대의 추억담은! 구은감자곁들인 누드... | 조회: 11211 |
| 담백하게 구운 감자구이 곁들인 빵옷벋은 두부 소고기 햄버거 베이스 한경록, 드럼 이상혁, 기타 이상면, 보컬 박윤식, 아코디언 김인수 등 크라잉넛 멤버중 한명인 ... | ||
| [ 까꿍 | 2010-10-04 ] | ||
 | 소프트 롤케이크를 만들어 봅시다~!(동영상 첨부) | 조회: 11094 |
| 제조포인트 : 계란은 흰자와 노른자로 분리해서 만들어 놓고 따로따로 최대한 단단한 거품을 올려줍니다. 올려진 노른자 거품에 흰자거품의 1/3을 섞어준후 가루와 기름을 순서대... | ||
| [ 파란눈물 | 2010-10-02 ] | ||
 | 커피내음이 물씬나는 모카머핀 만들기! | 조회: 11343 |
| 벌써 날씨가 쌀쌀해지다못해 추워졌네요..ㅠ 급 바뀐 날씨에 감기로 고생하는 꺄울입니다..ㅠ 감기조심하세요!!ㅋㅋㅋ 음..ㅋ그럼!! 이번에는 겨울날씨... | ||
| [ 텐시 | 2010-10-01 ] | ||
 | 돌돌 조리빵 | 조회: 11462 |
| 오하요~ 금요일이에요. 오늘 하루만 더 으쌰으쌰 하시어요~ 오늘은 할 말이 없응께로 바로 레시피 나갑니다. 하하하 저... | ||
| [ 비애 | 2010-10-01 ] | ||
 | 블루베리 무스케잌 | 조회: 11872 |
| 일주일의 반이 지났어요.... 후반으로 가는 지점에서 피곤함이 느껴지지 않으심니까? 요럴 땐 달달한 아이들 한 입 먹어주면 스트레스도 피곤함도 싸악~~ 그래서... | ||
| [ 쏘이 | 2010-10-01 ] | ||
  281 282 283 284 285 286 287 288 289 290   |
 |
