|
|
시금치깨무침 |
글쓴이: 하얀건담 | 날짜: 2014-03-23 |
조회: 4883 |
|
|
|
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=FRxHcxA%3D&page=9
|
시금치깨무침
달큰담백한 시금치깨무침
한국식으로 소금과 참기름으로 간을 하는 한국식과 달리 간장과 설탕으로 간을 해 은근히 입맛을 당기는 달큰한 맛의 시금치깨무침.
시금치 1단 , 양념장(깨 3큰술, 설탕 2큰술, 간장 1½큰술, 청주 1/2큰술)
- 1. 끓는 물에 소금을 넣고 시금치를 넣어 20~30초 동안 데친 뒤 찬물에 헹궈 물기를 꼭 짠다.
- 2. 깨를 곱게 갈고 분량의 재료와 섞어 양념장을 만든다.
- 3. 시금치를 먹기 좋은 크기로 자른 뒤 ②의 양념장으로 무친다.
완성된 나물 위에 가다랭이포를 올리면 감칠맛이 더해진다 |
| |  | 집중력 키워주는 여름 채소 간식 | 조회: 1 | | 간식의 중요성, 간식 재료의 선택부터 저렴하고 영양가 높은 여름 채소로 만든 메뉴까지 알차게 준비했습니다. 1 아이들에게 간식이 꼭 필요한 이유 하루 세 끼 식... | | [ 하얀건담 | 2014-05-10 ] | | | |  | 바나나초코크런치바 | 조회: 1 | | ◆ 7 바나나초코크런치바 바나나 2개, 커버처 다크초콜릿 1컵, 시리얼 1컵1 바나나는 껍질을 벗겨... | | [ 아이 | 2014-05-10 ] | | | |  | 시트러스파르페 | 조회: 1 | | ◆ 4 시트러스파르페 오렌지즙 1컵, 레몬즙 3큰술, 꿀 1½큰술, 바닐라아이스크림 1컵, 자몽(... | | [ 시엘 | 2014-05-10 ] | | | |  | 자두셔벗 | 조회: 1 | | ◆ 1 자두셔벗 자두 5개, 우유 ½컵, 꿀 2큰술1 자두는 반으로 갈라 씨를 제거한 다음 우유,... | | [ 비애 | 2014-05-10 ] | | | |  | 채소튀김 라이스버거 | 조회: 1 | | 채소튀김 라이스버거 [1인분(1개) 350kcal] 조리시간: 40min | 재료분량: 2인분 | 난이도: 중 재료밤고구마 ½개, 당근 ⅛개, 마늘종 1대, 밥 2공기... | | [ 구사일생 | 2014-05-08 ] | | | |  | 찹쌀경단찜 | 조회: 9383 | | 찹쌀경단찜 [1인분(4개) 535kcal] 조리시간: 40min | 재료분량: 2인분 | 난이도: 중 재료불린 찹쌀 1컵, 갈은 돼지고기 300g, 새우살 150g, ... | | [ 쏘이 | 2014-05-08 ] | | | |
|
|