테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


맛있는 간식요리

Home > 요리 > 테마요리 > 맛있는 간식요리
맛있는 간식요리
두부탕면조회 496297  
피자토스트조회 493870  
나들이도시락으로 좋은...조회 481847  
영화관 나초 부럽지 ...조회 437766  
오징어덮밥~~조회 408885  
핫케이크 가루로 롤케...조회 379323  
쫀득함의 최강자 미니...조회 365829  
브런치 만들기조회 318062  
어니언링조회 298854  
간편한 야식 치즈 떡...조회 294679  

이전글 다음글 목록 

레몬 견과류 요거트

글쓴이: 쌈장소녀  |  날짜: 2014-03-15 조회: 6324
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=FRxLdhc%3D&page=151   복사


레몬 견과류 요거트

 

 

레몬 견과류 요거트
요거트의 프로바이오틱스라는 유산균 성분이 세포의 면역력을 키우며, 레몬은 세균에 대한 저항력을 높여 감기를 예방한다. 또 아몬드나 은행 같은 견과류도 영양이 풍부하면서 감기를 예방하는 효과가 있다.

재료

플레인 요거트(시판용) 3개, 레몬즙 2큰술, 꿀 1큰술, 견과류(해바라기씨·아몬드·호두·호박씨 등) 30g

만들기

1 볼에 플레인 요거트와 레몬즙, 꿀을 넣고 섞는다.
2 달군 팬에 견과류를 넣고 약한 불에서 노릇하게 볶은 뒤 식힌다.
3 컵에 ①을 담고 ②의 볶은 견과류를 듬뿍 올린다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 2,501
햄치즈샌드위치햄치즈샌드위치조회: 19183
늦은밤,,, 이른 저녁식사를 한 남편이 출출하다기에... 귀챦은맘에 모른척하며 버텨볼까하다 뒷심부족으로 급하게 만들어본 햄치즈샌드위치입니다.ㅎㅎ 계획에 없던거라 냉...
[ 미레아 | 2011-12-02 ]
쉽게 빠르게 맛있게~ 인기만점 쁘띠샌드위치 만드는법쉽게 빠르게 맛있게~ 인기만점 쁘띠샌드위치 만드는법조회: 18606
고소하고 쫄깃한 바게트는 언제 먹어도 절말 맛있는 것 같아요 ^^ 한번에 다 먹으면 좋면 좋겠지만, 바게트가 남으면 빵도 마르고 좀더 딱딱해 지는 것 같아요~ 남은 바게트의 ...
[ 앙큼꼬마 | 2011-12-02 ]
동그라미토스트동그라미토스트조회: 18329
재료 : 식빵 4장, 양파 1/4, 당근 3cm 길이로 한토막, 파 초록색부분만 10cm, 계란1개 (2인분입니다.) 양파, 당근, 파는 잘게 채썹니다. ...
[ 하레 | 2011-12-02 ]
피아디나피아디나조회: 17967
딸과 둘이 간단히 해결한 점심메뉴 입니다. 피아디니...우리나라에서는 이 얇은 반죽을 또띠아 라고도 부르더라구요... 또띠아 반죽을 이용해도 좋습니다. 이탈리아에서는...
[ 이슬 | 2011-12-02 ]
두부샌드위치두부샌드위치조회: 17710
탐나네입니다 간만에 포스팅올려봐요 오늘은 두부샌드위치 얼마전에 크라제버거에서 먹었던 베지테리안버거랑 똑같은 맛이에용 간단히 레시피 올려볼께요 ...
[ 츠키 | 2011-12-02 ]
짝퉁 몬테크리스토 샌드위치 , 치즈샌드위치짝퉁 몬테크리스토 샌드위치 , 치즈샌드위치조회: 17452
안녕 하세요.. 즐거운 주말 보내시고 계신가요.. 날씨가 흐려서 기분까정 축축 처지는 토요일 입니다.. 그래도, 이웃님들 날씨 탓만 하시지 마시고..동네 한바퀴 둘러...
[ 츠유 | 2011-12-02 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기