| 오늘은 뭔가 건강해지고 싶은~
 너무 배부르긴 싫고~아~하..뭘 먹을까 고민하다  
울 봉서방이 좋아하는 도토리묵과~ 
시카가 좋아하는 머핀으로 다이어트 점심을 준비해 봤어요~~ 
  
간단하면서도 맛있는 도토리묵과.. 
고기나 햄대신 닭 가슴살을 넣은 아메리칸 머핀 
   
  
   
먼저 도토리묵가루를 뽕뽕 소리가 날때까지 벌벌~끓여주시구여~ 
조금 걸쭉하다싶을 정도의 물을 넣어주심 되구여~ 
시카는 다른것 없이 소금만 살짝 넣어주었답니다. 
   
쿠키용 빵틀과 식빵틀을 이용해 보았어요. 
   
머핀에 넣을 계란후라이 하나와` 
   
양배추를 그냥 잘라 두장. 
   
  
   
머핀은 오븐에 살짝 구워주구요. 
   
토마토소스 약간을 한쪽에 발라주공~ 
   
  
   
닭가슴살을 햄대신 넣어봅니다. 
   
  
   
그위에 오이 
   
  
   
양배추 닭가슴살,계란. 
  
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