테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 924488  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 897284  
두부로 만든 웰빙 음...조회 837269  
저녁 반찬은 요거 하...조회 831913  
동치미 담그기조회 713379  
아이를 위한 엄마표 ...조회 670288  
갈비집에 나오는 무물...조회 655898  
안동찜닭만드는법.조회 648639  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 551730  
버섯전~ 추석요리,만...조회 533016  

이전글 다음글 목록 

달래 명란 두부찌개

글쓴이: 하얀세상  |  날짜: 2012-04-18 조회: 9127
http://board.pcclear.co.kr/cook/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBhHcRU%3D&page=832   복사

드디어 우리 집 식탁에도 화창한 봄이 찾아왔다. 싱그러운 녹색빛 각종 봄나물로 입맛을 한껏 살리는 것은 물론 비타민 보충 등 건강을 선사하는, 말 그대로 활력 넘치는 봄 식탁을 차려본다.


달래 명란 두부찌개


Shopping List
두부 150g, 달래 10뿌리, 명란 80g, 쪽파 3뿌리, 홍고추 1/2개, 애호박 30g, 육수(물 4컵, 국물용 멸치 6마리, 다진 마늘 1작은술, 새우젓 2작은술)

Cooking Tip
달래 명란 두부찌개에는 기호에 따라 청양고추를 넣으면 칼칼한 매운맛을 낼 수 있고, 매운 고춧가루를 풀면 얼큰한 국물의 찌개를 만들 수 있다. 달래 대신 냉이를 넣어도 좋다. 새우젓의 독특한 비린 맛이 싫은 경우, 국간장과 소금으로 간을 하면 깔끔한 국물 맛을 낼 수 있다.


만들기
1 냄비에 육수 재료를 모두 넣어 끓이고 명란은 통째 준비한다.
2 두부는 1.5cm 두께로 도톰하게 썰고, 쪽파와 달래는 2cm 길이로 썬다.
3 애호박은 0.5cm 두께로 반달썰기하고 홍고추는 어슷하게 썬다.
4 1의 육수가 끓으면 멸치를 건져내고 명란, 두부를 넣고 끓인다.
5 명란이 익으면 애호박, 쪽파, 달래, 홍고추를 넣고 한소끔 끓여낸다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
된장유부만두버섯전골 만들기!!!된장유부만두버섯전골 만들기!!!조회: 23297
[ 다크엔젤 | 2009-01-08 ]
채소볶음과 소고기칼국수채소볶음과 소고기칼국수조회: 23128

육수와 채소볶음을 미리 준비해서 간단하게 끓여 먹어요.. ^^

소고기(양지머리 150g=1과 1/2줌)를 찬물에 30분 정도 담가...
[ koendi | 2009-01-07 ]
두반장꿀소스불고기두반장꿀소스불고기조회: 22958
비용 3만원이하열량 300kcal

돼지고기(뒷다릿살) 600g ,양념장(간장·두반장 2큰술씩, 생강즙 1큰술, 양파 1/2개, 마른 고추 2개, 후춧가...
[ 스마일걸 | 2009-01-05 ]
굴국밥굴국밥조회: 24630

마음 따뜻한 친구 같은 따끈한 국물

굴 300g, 마른 미역 20g, 영양부추 15g, 물 8컵, 밥 4공기, 국간장 1큰술, 소금 1작은술, 참기름 ...
[ 베일 | 2009-01-04 ]
개운한 숙주라면개운한 숙주라면조회: 23925
보통 라면 하시는거랑 똑같아요. 그런데 스프는 3/4만 사용했어요. 나머지는 고추가루로 했구요. 물이 끓으면 전 스프부터 넣는답니다. 부르르 끓어 오르면 면을 넣고... 면...
[ 초록샤인 | 2009-01-03 ]
밥상을 풍성하게 하는 플러스 원 아이디어 7밥상을 풍성하게 하는 플러스 원 아이디어 7조회: 23785
음식에서 우리는 항상 뺄 생각만 한다. 칼로리를 위해, 지방 섭취를 덜기 위해. 그러나 더 건강해지려면 더하는 지혜도 필요하다. 당신이 놓치고 있는 영양소를 더하고, 맛을 더...
[ 바이올린 | 2009-01-02 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기